M-20
Region: AZ
Thursday 28 November 2024 13:38:59 GMT
57234
2675
65
240
Music
Download
Comments
ANG :
Her mesq eden olub treyner, ne hereket duzgundu, ciyin daha cox isleyir, neqatif suretlidi, esas hereketdi duzdur amma sade triceps ucun hereketi kompleks edib 3 ezeleye isleyirsen videoda...
2024-11-29 19:57:21
0
blackskys :
bu hereketi eliyirem qolarxasında deyişiyliy görmürəm bilmirəm ya hereketi düz elemirem ya da böyümür
2024-11-29 18:55:32
0
Jamen Benoton :
Fransuzski Jim.
2024-11-28 15:59:33
0
Мири Аббасов :
dirsek sumuklerine cox ziyani var bu hereketin
2024-11-28 14:35:54
37
Rəhim :
sən hərəkəti düz elə sora danışarığ 😂
2024-11-28 16:10:37
26
Elvin Zeynalov :
Ezele var abyom yoxdu nedi?) demeli ezele yoxdu)
2024-11-28 15:45:39
6
mrd711_ :
Nəyə görə bazadı
2024-11-28 17:48:56
1
en0r🇦🇿 :
bu baza hərəkət deyil axı sadəcə tricsep long headi işlədir izolasiuadır baza hərəkətlər 2 və 2dən çox fərqli əzələni işlədən hərəkətlərdir
2024-11-28 19:46:07
3
🖤 :
Bu hərəkəti ya mən düz eləmirəm yada qolumu hiss etmirem😑ele billem ki hrç qol arxasına işləmədim
2024-11-29 17:37:55
3
Eduardo Agnelli :
mən trosla, qəşəng qolun arxasın çıxartnışam
2024-11-29 07:48:15
1
Sahil :
her bir ezeleye neçe hereket elmeliyik 4 ya 5 ?
2024-11-28 15:18:52
0
eli_301 :
Sən hərəkəti konkret səhv edirsən .Belə fıransusku hərəkət olmur .Özü də bu hərəkət baza deyil .Baza hərəkəti yaxın əllər, baş barmaq aralı və sinəyə yaxın tutuşdan çəkməkdir .Baza əsas hərəkət deyil
2024-11-28 19:53:49
1
YERAZ>039🦂 :
Dirsekleri şikest eliyir. Trosdan da olursan dirsekden de triçepsden de. (Duzgun elemesen)
2025-01-16 19:26:26
0
Kengerli.Magerram :
Baza esas hereket demekdi?)) bu ne mentiqdi? Hele de bu dusuncede olan insanlar var yeni?🤦🏻♂️serbest cekilerle,daslarla islenildikde baza sayilir dusunen qalib hele ?🤦🏻♂️
2024-12-22 15:40:06
0
_hasanov100_ :
men demirem sehv edirsiz, siz en yaxshisini bilersiz müellim. ama men bu hereketi edende, qollarimi düz yox eyri saxlayiram. birde lap çox agir cekilerle etmirem. normal ve say çox. ishiviz avand olsun her kes ferqli meshk edir✊🏼
2024-11-30 06:39:17
0
ℚ𝕚𝕤𝕚 :
salam,qolu necə enlətmək olar yandan yox qabağdan görünüş olaraq?
2024-11-29 21:31:47
0
Hüseynovv__ :
Tricepsimin ilk hərəkədi və Məsləhət görürəm effekt görəcəksiz ağır işləyin✊🏻🤝🏻
2024-11-29 19:38:51
0
Əki :
bu tranma yaradir
2024-11-29 18:53:30
0
🖤🖤 :
birinci bunla baslamayin dirsek agriyir ortaya salin bu hereketi
2024-11-29 16:05:43
0
Qiyas :
abyom üçün düzgün qidalanmaq dincelmek lazimdir sen yatma yeme gel abyom yiqmaqa gelmisem bu hereketi hergun etsede xeyri yoxdu
2024-11-29 11:43:25
0
wiko_012 :
MENDE BUNU EDENDE DIRSEYMIN UCU COX AGRIYIR NEDENDI
2024-11-29 06:54:03
0
Libra__14 :
🥰
2024-12-06 20:52:41
0
Rufat Huseynli :
👍👍
2024-11-29 08:27:37
0
Камран Зейн :
Agzina geleni danisirda🤣🤣🤣baziviy hereket esas hereket demekdi deyir🤣🤣
2024-11-28 19:46:47
2
⚜️CAVIDAN⚜️ :
@Kenan_241_
2024-11-30 20:35:37
1
Namig_207 :
💪👍
2024-12-01 09:20:49
0
SPORTBOY :
Triçepsin baza hərəkəti brusdu
2024-11-30 16:05:08
0
To see more videos from user @murad__tagiyev, please go to the Tikwm
homepage.
![(u/Xais56) [WP]](/video/cover/7286701109727464709.webp)
