@07_anps: gabisa puw puw

07_anps
07_anps
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 28 November 2024 14:06:47 GMT
26047
1903
10
189

Music

Download

Comments

zizaz__
Zizaz :
info spek turbonya mas🔥🔥🔥
2024-11-28 14:36:25
0
wandabut
McLean :
Ntar lcgc ane mau dibuat kayak gitu ah
2024-12-12 01:00:04
0
snowmens2kd
Snowmens2kd :
Candu benerrr oii
2024-11-30 08:44:15
0
machaforyouuu_
v a a :
biturbo kah mass ?
2024-11-29 11:54:31
0
handikapratama836
Mas H :
Allahumma sholi alaa sayidina muhhammad
2024-11-28 16:01:52
0
2kd.remix
𝙍 𝙀 𝙈 𝙄 𝙓 :
kelazz kak
2024-11-28 14:50:03
0
wizzyid
wizzy :
@GRTfamily™®
2024-11-29 13:23:02
0
To see more videos from user @07_anps, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍗 **Crispy ca la KFC.** – crocanți, fără ulei și cu super multă proteină! 📋 **Ingrediente pentru 3 porții**: 550 g piept de pui 2 ouă **70 g fulgi de porumb** sare, piper, boia, usturoi granulat 50 ml zeamă de la castraveți murați 👇🏼 **Mod de preparare**: Taie pieptul de pui fâșii și pune-l într-un bol împreună cu sare, piper, boia, usturoi granulat și zeama de castraveți murați. Amestecă bine și lasă la marinat câteva minute. Între timp, mărunțește fulgii de porumb și amestecă-i cu puțină sare și boia. Într-un alt bol, bate ouăle cu sare și piper. Ia fiecare fâșie de pui, trece-o prin ou, apoi prin fulgii de porumb și așaz-o pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Coace în cuptorul preîncălzit la 220°C timp de 15–20 de minute, întorcând fâșiile la jumătatea timpului. Poftă bună! 📊 **Valori nutriționale – per porție**: ✅ 336 kcal ✅ 18 g carbohidrați ✅ 8 g grăsimi ✅ 46 g proteine ⚠️ **ATENȚIE!** Doar pentru că e o rețetă sănătoasă nu înseamnă că slăbești automat. Deficitul caloric contează cel mai mult – consumă mai puține calorii decât arzi și încadrează aceste crispy în planul tău alimentar! 🎁 Scrie-mi în comentarii **CARTE** și îți trimit gratuit o carte cu 10 rețete video + un ghid complet despre deficitul caloric și cum să slăbești mâncând gustos! 🔔 Urmărește‑mă pentru mai multe rețete fit, rapide și delicioase! #slabestecugust #retetedeslabit #deficitcaloric #crispychicken #puilacuptor #slabireinteligenta #retetecozero #retetesanatoase #fitfood
🍗 **Crispy ca la KFC.** – crocanți, fără ulei și cu super multă proteină! 📋 **Ingrediente pentru 3 porții**: 550 g piept de pui 2 ouă **70 g fulgi de porumb** sare, piper, boia, usturoi granulat 50 ml zeamă de la castraveți murați 👇🏼 **Mod de preparare**: Taie pieptul de pui fâșii și pune-l într-un bol împreună cu sare, piper, boia, usturoi granulat și zeama de castraveți murați. Amestecă bine și lasă la marinat câteva minute. Între timp, mărunțește fulgii de porumb și amestecă-i cu puțină sare și boia. Într-un alt bol, bate ouăle cu sare și piper. Ia fiecare fâșie de pui, trece-o prin ou, apoi prin fulgii de porumb și așaz-o pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Coace în cuptorul preîncălzit la 220°C timp de 15–20 de minute, întorcând fâșiile la jumătatea timpului. Poftă bună! 📊 **Valori nutriționale – per porție**: ✅ 336 kcal ✅ 18 g carbohidrați ✅ 8 g grăsimi ✅ 46 g proteine ⚠️ **ATENȚIE!** Doar pentru că e o rețetă sănătoasă nu înseamnă că slăbești automat. Deficitul caloric contează cel mai mult – consumă mai puține calorii decât arzi și încadrează aceste crispy în planul tău alimentar! 🎁 Scrie-mi în comentarii **CARTE** și îți trimit gratuit o carte cu 10 rețete video + un ghid complet despre deficitul caloric și cum să slăbești mâncând gustos! 🔔 Urmărește‑mă pentru mai multe rețete fit, rapide și delicioase! #slabestecugust #retetedeslabit #deficitcaloric #crispychicken #puilacuptor #slabireinteligenta #retetecozero #retetesanatoase #fitfood

About