@ji__in2: 이걸 몰라서 무릎이 아프구나 😃👇🏻설명 클릭 이 스트레칭은 관절 공간을 확보하고 무릎 기능을 개선하는데 매우 효과적이지만, 개인의 신체 상태에 따라 강도와 시간을 조절해야 해요! 핵심 포인트 • 20-30 자세 유지 • 스트레칭 부위에서 당김을 느낄 때까지 천천히 진행 • 호흡은 자연스럽게 유지 📍수업신청과 꿀팁모음집은 프로필링크 눌러보세요😃 📍친구에게 보내보세요 사랑받을 거예요🐰 🤍궁굼하신 점은 댓글로 남겨주세요 🤍콘텐츠 제작시 꼭 ! 참고할게요 . .

순백지인(PureWhiteJiin)

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Thursday 28 November 2024 14:59:37 GMT