FITorFAT
Region: TH
Monday 02 December 2024 13:00:00 GMT
372677
34710
105
990
Music
Download
Comments
คุกกี้🍪 :
ผญ.ขาใหญ่ หุ่นลูกแพร เวทขาหรือคาร์ดิโอ ดีคะ
2024-12-02 13:42:11
356
Lucsorn :
ถ้าแปบๆเหนื่อยหอบแล้วทำไงดีคะ ไม่ถึง2นาทีหอบและเหนื่อยมากแก้ยังไงคะ
2024-12-07 14:42:24
10
☂️Aor Wararat☔️ :
เล่นเครื่องสแนปเปอร์เป็นเวทหรือคาดิโอค่ะ
2024-12-02 13:32:45
33
สาว สาว สาว(ช่องจริง) :
ลดจาก 162.5 ตอนนี้เหลือ 130 ค่ะ ปัญหาคือความย้วยเพราะไม่ค่อยได้ออกกำลัง ตอนนี้เพิ่งมาเริ่มออกกำลังให้ใหม่ กลัวได้ผ่าตัด จะแก้ยังไงดีคะ
2024-12-02 22:00:03
16
นิวว วว' :
ถ้าเวทแล้วกินโปรตีนไม่ถึง มีผลอะไรมั้ยคะ
2024-12-03 02:04:30
12
bbenz_b :
ตอนนี้เน้นเวท น้ำหนักไม่ลดแถมเพิ่ม แต่่กระชับขึ้นไม่อยากผอมแล้วค่ะ😂
2024-12-02 16:56:45
10
PPG l P9 :
ผมทำ IF 16/8 เวลา 11.30 - 19.30 แต่ดันมากินหลัง IF เพราะออกกำลังกายมา แคลมันยังขาดอยู่จะเป็นอะไรไหมครับ หรือผมต้องปรับมาเป็น 14/10 ดีครับ ผมต้องการจะลดน้ำหนักและไขมัน 🙏❤️
2024-12-02 13:13:24
4
☁️ :
สวัสดีค่ะ หนูกินข้าวไม่ค่อยได้ ( อาหารทุกอย่างเลย ) กินได้แค่นิดหน่อย โปรตีนไม่ค่อยถึง แต่กินเวย์เพิ่ม พอถึงได้ แต่เป็นอาหารกินไม่ได้เลย พอกินเกิน 7-10 คำ ก็จะเริ่มแน่น และเกินนั้นคืออ้วกเลยค่ะ
2025-01-01 15:22:51
3
ไจแอนท์ครับ :
สนใจค่ะ
2025-01-01 06:50:35
1
KIMMY We :
biovitt WHEY PROTEIN ISOLATEอันนี้ดีมั้ยครับพี่
2024-12-02 13:37:08
0
ธรรมชาติ ชิลๆ :
ถ้าคาดิโอ 1 สัปดาห์กี่นาทีคะ
2025-01-19 02:36:22
1
Lydia :
บอดี้เวทแทนการเวทกับเครื่องมือที่ยิมได้มั้ยคะ
2024-12-14 21:15:07
4
Napassaya NJ :
น้อง 166กก ชอบเวทมากเวทวันล่ะ2-3ชั่วโมงไม่ชอบคาดิโอเลย น้ำหนักไม่ลงเลย แต่สัดส่วนลดลง
2024-12-05 07:31:28
4
เยลลี่ที่มันเป้วๆ :
พี่ค้าบบ ขอช่องยูทูปที่สอน weight training ทุกส่วนหน่อยครับ🙏
2024-12-02 14:14:51
4
Daisy.🌼✨ :
แล้วสำหรับคนที่อยู่แถวบ้านนอกแบบเรา แหละไม่ค่อยมีเงินไปเข้ายิมเล่นเวทนี้ควรทำยังไงค่ะ
2025-01-13 08:52:15
1
Pavarisa Patty :
จริงคะ
2024-12-03 05:15:59
3
BAM BAM🧜🏻♀️🌟 :
ลองเวทมา8เดือนทานปกติงดขนม น้ำหวาน เห็นผลจริงค่ะ
2025-01-03 05:44:20
1
jakkarinคนตื่นตาม :
น้ำหนักไม่ลดแต่เสื้อหลวมครับ
2024-12-03 00:29:49
2
พับแพร ติดห้อง :
เวท6วัน กระชับขึ้นมาก อวบแค่แน่น ไม่เอาผอมลีนคุมอาหารกินข้าวจุกๆเลย
2024-12-02 17:11:37
2
@venus23 :
ช่วงนี้ หมอให้ เดิน เพราะ ยกหนักไม่ได้คะ🥺🥺
2024-12-02 16:10:50
2
chita_VIP 🌻 :
ชอบเวทจนไม่คาดิโอเลยค่ะ 😅
2024-12-02 13:17:21
2
ต่าย เป็นคนโชคดี ดวง :
ถ้าไม่มียิมใกล้บ้านมีท่าที่แนะนำมั้ยค่ะ
2024-12-28 04:10:07
1
Lisa :
คนน้ำหนักเยอะจะเริ่มออกกำลังกาย นี้จะออกแบบไหนถึงเหมาะสมคะ
2024-12-14 12:12:31
1
Xiic K Mtly :
ถ้าเริ่มย้วยแล้วพึ่งเริ่มเล่นเวทจะช่วยได้มั้ยค่ะ😂
2024-12-13 15:00:05
1
Anne :
เวทมาสักพักอยู่ดีๆก็เบื่ออาหารกินได้น้อยลงสัดส่วนลดผอมลง🥰🥰🥰เลิฟๆ
2024-12-07 04:25:03
1
To see more videos from user @fit_or_fat, please go to the Tikwm
homepage.
