1. Home
  2. Detail

@jrs.72: #fyp #foryou #ام_قمر

ام قمّر
ام قمّر
Open In TikTok:
Region: AZ
Friday 29 November 2024 19:09:25 GMT
37996
1784
13
223

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.93MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.45MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

iiiv_x27
كورديليا🌷 :
كيف اصور فيد ويطلع نور من قدام
2024-11-30 14:07:29
0
sranm7
lama :
بسأل سؤال بنات ذي عندها بنت اسمها قمر ولا بس كذا
2024-12-02 17:29:22
0
xx1990xx3_
لعيونها🤍 :
ملكة الاناقة و الجمال والانوثه
2024-11-29 23:20:15
0
.4_a2
Abdo 🔪🗿A_4 :
زوجي يقولي ليش الصوت ينعاد
2024-11-29 22:53:37
0
am_aat00
أ :
وين قموري ياجماعه
2024-12-08 03:31:50
0
.7112807
خالد 711 :
الله يا الحلاوه
2024-11-29 19:12:27
0
.4_a2
Abdo 🔪🗿A_4 :
نفس جسمي
2024-11-29 22:53:26
0
wsalos
wsalos :
💔
2024-12-15 04:30:36
0
nqi_33
سَياسَي🇮🇶👑 :
😍🔥
2024-11-30 11:41:50
0
mxm47h
》《 :
💕💕
2024-11-29 19:12:08
0
goweaa
goweaa :
ردي خاص ضروري
2024-11-29 22:00:41
1
To see more videos from user @jrs.72, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Karena banyak yang tanya perbedaan Razwa Shae warna Beige dan warna Cream, nih mimin spill yaa 🥰 #razwahijab #rekomendasihijab #hijabinstan #razwaofficial #hijabdaily
Karena banyak yang tanya perbedaan Razwa Shae warna Beige dan warna Cream, nih mimin spill yaa 🥰 #razwahijab #rekomendasihijab #hijabinstan #razwaofficial #hijabdaily
The perfect cooler making for your summer needs #cooler #making #Summer #factory #process
The perfect cooler making for your summer needs #cooler #making #Summer #factory #process
2-tier Dish Drying Rack, Dish Drying Organiser with Drainboard, Modern Trendy Detachable Dish Drainer Organizer, Kitchen Gadget Space Saver, Tableware Drain Storage Shelves, Kitchen Cutlery Organizer PERFECT
2-tier Dish Drying Rack, Dish Drying Organiser with Drainboard, Modern Trendy Detachable Dish Drainer Organizer, Kitchen Gadget Space Saver, Tableware Drain Storage Shelves, Kitchen Cutlery Organizer PERFECT
اليوم حديثي على تنفس الحجاب الحاجز العجيب الي لازم تتعلمونه لانه يساعدك بالتخلص من العديد من الامراض باذن الله ⚠️طبعا الي ما يقدر على تكنيك الصوفا ممكن يتمدد على الأرض لكن الشرط الظهر يكون مستقيم و مافيه تقوس ⚠️شنو فوائدها بدقة (Diaphragmatic Breathing) مع استرخاء الجسم بالكامل: 
فوائدها قوية جدًا وباختصار: 1. تنشط العصب الحائر (Vagus nerve) تهدي الجهاز العصبي، تقلل التوتر والقلق. 2. تزيد الأوكسجين بالدم تحسن الطاقة، التركيز، وصحة الدماغ. 3. تقلل من ضربات القلب وضغط الدم راحة عميقة للقلب والدورة الدموية. 4. ترخي العضلات والأنسجة خصوصًا البطن، الحوض وأسفل الظهر. 5. تحسن الهضم لأن التنفس العميق يحفّز حركة الأمعاء ويوازن الجهاز الهضمي. 6. تعيد التوازن الهرموني عبر تخفيض الكورتيزول (هرمون التوتر). 7. تزيد الوعي بالجسد تخليك تسمعين جسدك أكثر وتشعرين بالسلام الداخلي. طبعا الي يعانون من ارتفاع الكورتيزول لازم يكونو محترفين بهالتكنيك لانه هو خط الدفاع الاول لهم لتهدئة الجهاز العصبي بسرعة شديدة جدا و بعدها ممكن انك تفهم ماهو سبب ارتفاع الكورتيزول عندك و تعالجه بطرق طبيعية جدا ⚠️لاغلب الناس سووها عالأرض كبداية / و للمحترفين بالرياضة فقط و عندهم ظهر و بطن و اكتاف قوية ممكن تسوونها نفسي على صوفا! طبعا ممنوعة لاي شخص عنده انفصال عضلي او فتق السرة او اي عملية حديثة و ممنوعة للحوامل منعا باتا و الباقي نتدرج بلطف! ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة www.coachanissa.com ⚠️و الان شاركني هل تعاني من كورتيزول مرتفع؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
اليوم حديثي على تنفس الحجاب الحاجز العجيب الي لازم تتعلمونه لانه يساعدك بالتخلص من العديد من الامراض باذن الله ⚠️طبعا الي ما يقدر على تكنيك الصوفا ممكن يتمدد على الأرض لكن الشرط الظهر يكون مستقيم و مافيه تقوس ⚠️شنو فوائدها بدقة (Diaphragmatic Breathing) مع استرخاء الجسم بالكامل: 
فوائدها قوية جدًا وباختصار: 1. تنشط العصب الحائر (Vagus nerve) تهدي الجهاز العصبي، تقلل التوتر والقلق. 2. تزيد الأوكسجين بالدم تحسن الطاقة، التركيز، وصحة الدماغ. 3. تقلل من ضربات القلب وضغط الدم راحة عميقة للقلب والدورة الدموية. 4. ترخي العضلات والأنسجة خصوصًا البطن، الحوض وأسفل الظهر. 5. تحسن الهضم لأن التنفس العميق يحفّز حركة الأمعاء ويوازن الجهاز الهضمي. 6. تعيد التوازن الهرموني عبر تخفيض الكورتيزول (هرمون التوتر). 7. تزيد الوعي بالجسد تخليك تسمعين جسدك أكثر وتشعرين بالسلام الداخلي. طبعا الي يعانون من ارتفاع الكورتيزول لازم يكونو محترفين بهالتكنيك لانه هو خط الدفاع الاول لهم لتهدئة الجهاز العصبي بسرعة شديدة جدا و بعدها ممكن انك تفهم ماهو سبب ارتفاع الكورتيزول عندك و تعالجه بطرق طبيعية جدا ⚠️لاغلب الناس سووها عالأرض كبداية / و للمحترفين بالرياضة فقط و عندهم ظهر و بطن و اكتاف قوية ممكن تسوونها نفسي على صوفا! طبعا ممنوعة لاي شخص عنده انفصال عضلي او فتق السرة او اي عملية حديثة و ممنوعة للحوامل منعا باتا و الباقي نتدرج بلطف! ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة www.coachanissa.com ⚠️و الان شاركني هل تعاني من كورتيزول مرتفع؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
📍 Sigiriya
📍 Sigiriya
Nhớ nha chưa ! T ko còn là cậu bé năm ấy nữa …!#xh #remix #CapCut #lyrics #pioneertemplate #capcut #capcutpioneer
Nhớ nha chưa ! T ko còn là cậu bé năm ấy nữa …!#xh #remix #CapCut #lyrics #pioneertemplate #capcut #capcutpioneer

About

Legal