@maruma2022: レシピ詳細はこちら↓ この日の献立・チキンと野菜のパン粉チーズ焼き・きのこと豆腐のそぼろあん・サラダ・野菜のコンソメスープ【チキンと野菜のパン粉チーズ焼き】材料・鶏もも肉･･･1枚・塩コショウ･･･少々・ブロッコリー･･･1/2房・れんこん･･･130ｇ ☆パン粉･･･大さじ4 ☆パルメザンチーズ･･･大さじ2 ☆塩･･･小さじ1/2 ☆黒胡椒･･･少々 ☆にんにくチューブ･･･小さじ1 ☆乾燥バジル･･･少々 ☆オリーブオイル･･･大さじ2 ①鶏肉と野菜は食べやすい大きさに切る。 ②鶏肉に軽く塩コショウし、野菜と一緒にクッキングシートを敷いた天板に重ならないように並べる ③☆の材料を混ぜ合わせて②にまぶす。 ④220度で予熱していたオーブンで火が通るまで20～25分程焼いたら完成【きのこと豆腐のそぼろあん】材料・鶏ひき肉･･･150ｇ・絹ごし豆腐150ｇ･･･3個・お好みのきのこ･･･適量 ☆麺つゆ(3倍濃縮)･･･100cc ☆水･･･200cc ☆生姜チューブ･･･小さじ1 ・水溶き片栗粉･･･適量 ①熱したフライパンにごま油をひき、ひき肉を炒める。 ②肉に火が通ったらきのこを加えて炒める。 ③きのこがしんなりしてきたら☆を加える。 ④煮だったら水溶き片栗粉でとろみをつける。 ⑤豆腐を入れてあんをかけながら少し煮たら完成。 #暮らし#時短レシピ#節約ご飯#作り置き#常備菜 #時短料理 #献立#節約料理#節約ごはん#節約術#冷凍保存#ご飯#時短#ごはん#おうちごはん#レシピ#晩ご飯#夜ご飯#夜ごはん