1. Home
  2. Detail

@dodungthongminh_tq: Két sắt mini tiết kiệm#ketsatthongminh #ketsatdientu #ketsat

Mê đồ tiện ích
Mê đồ tiện ích
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 30 November 2024 13:37:57 GMT
429
1
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.7MB) No Watermark(HD) .mp4 (26.58MB) Watermark .mp4 (1.72MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @dodungthongminh_tq, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لینکی لە بیۆیە#fyp #foryourpage #foryou #زیزۆساد
لینکی لە بیۆیە#fyp #foryourpage #foryou #زیزۆساد
Разминочка перед купаниеи#морж #костоправ #здоровоетело #целитель #танцыстикток #рекомендации #хочуврек
Разминочка перед купаниеи#морж #костоправ #здоровоетело #целитель #танцыстикток #рекомендации #хочуврек


imsarah.s_1735353744_7453287544776559877
imsarah.s_1735353744_7453287544776559877
😌#sw #storytime#toljombangmojokerto #jombangstory #jombang24jam
😌#sw #storytime#toljombangmojokerto #jombangstory #jombang24jam
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #CapCut #viral #fyp لتطوير عضلة الصدر بشكل صحي وممتاز، يجب التركيز على تمارين المقاومة مثل تمرين الضغط والضغط بواسطة الأوزان (البنش برس) بانتظام. يُفضل التنويع في التمارين لاستهداف مختلف أجزاء عضلة الصدر، مثل الجزء العلوي، الأوسط والسفلي. من المهم الحفاظ على شكل أداء صحيح لتجنب الإصابات، مع زيادة الأوزان تدريجياً لتحفيز النمو. يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن يتضمن البروتين لدعم بناء العضلات. بالإضافة إلى ذلك، لا بد من توفير وقت كافٍ للراحة والتعافي للسماح للعضلات بالنمو وإصلاح الأنسجة.
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #CapCut #viral #fyp لتطوير عضلة الصدر بشكل صحي وممتاز، يجب التركيز على تمارين المقاومة مثل تمرين الضغط والضغط بواسطة الأوزان (البنش برس) بانتظام. يُفضل التنويع في التمارين لاستهداف مختلف أجزاء عضلة الصدر، مثل الجزء العلوي، الأوسط والسفلي. من المهم الحفاظ على شكل أداء صحيح لتجنب الإصابات، مع زيادة الأوزان تدريجياً لتحفيز النمو. يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن يتضمن البروتين لدعم بناء العضلات. بالإضافة إلى ذلك، لا بد من توفير وقت كافٍ للراحة والتعافي للسماح للعضلات بالنمو وإصلاح الأنسجة.

About

Legal