@edsonxaviercorreia: Dia Peitoral😤 1 - Prensa peitoral simples - 4x12 - foco no peito ñ no triceps. 2 - Inclinado com alters - 4x12 - aumente o peso na medida que avances. 3 - Peitoral com corda - 4x15 - na medida que desce em repetições, aumente o peso.

Edson Maduka Okoye Jr🇨🇻
Edson Maduka Okoye Jr🇨🇻
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Saturday 30 November 2024 14:24:59 GMT
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manbo.manbito.man
MAMBO MAMBITO MAMBITO :
força companheiro 💪
2024-11-30 21:35:22
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esmaelsemedo3
Dedé🇨🇻 :
🔥🔥🔥
2024-12-23 23:21:41
0
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