@dml507esp: Respuesta a @addy19921 se puede hacer 4 series de entrenamiento en un ejercicio? #entrenamiento #hipertrofia #descanso #masamuscular

Alex Davis
Alex Davis
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Saturday 30 November 2024 15:40:31 GMT
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Comments

maybanega
May Banega♈💯❤️ :
😎the boss👏👏👏👏
2024-11-30 16:41:16
0
vickybeautyblog
Vicky Estrada 🇬🇹 :
Yo hago 5 series de 15 repeticiones de cada ejercicio 3 veces a la semana entonces estoy sobreentrenando 😳🥺
2024-11-30 18:21:31
41
jemioliher
Jemii :
Yo era una q hacia mil series admito toda la ignorancia q tenía, Por eso digo q he aprendido tanto de este hombre❤️
2024-11-30 16:06:12
202
manuelsencion2
Manuel Sencion :
La mejor explicación del año , para los que quieren durar 4 hora en un gyn haciendo lo mismo
2024-11-30 15:51:46
154
yessi_dita39
dita_39 :
y hacer 3 series está mal ?
2024-11-30 15:48:03
9
rouss0406xd
Ross :
Con razón no subo en masa muscular 🥴cada vez estoy más delgada 🥺
2024-11-30 19:28:36
28
profegaby24
Profe Gaby :
Yo hago 2 o 3 series por cada grupo muscular, veo gente que ya esta ene el gym cuando llego, me voy y ahí siguen, es demasiado y de paso no descansan entre semana
2024-11-30 21:36:27
28
hadassa_redqueen
Hadassa :
Es que en los gym nos dicen que son 4 👀
2024-11-30 16:35:37
9
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