@pilatesmarcelapedraza: RECTIFICACIÓN CERVICAL Y DOLOR DE CUELLO ¿Dolor en el cuello o tensión acumulada? Prueba esta maniobra sencilla y efectiva con una toalla, ideal para recuperar la curva natural del cuello y aliviar molestias. 💡 ¿Cómo hacerlo? 🔹 Necesitas a alguien que te ayude. 🔹 Con movimientos suaves, se extiende el cuello para mejorar la lordosis cervical. 🔹 Es relajante y súper útil para disminuir el dolor. ⚠️ IMPORTANTE: Ensaya esta técnica con cuidado y suspéndela si sientes dolor. Consulta a un especialista. Recuerda que el cuello necesita movimiento diario y estiramiento suave para mantenerse sano. Dale una oportunidad y cuéntame en los comentarios cómo te fue. 👇 #AlivioDelDolor #DolorDeCuello #LordosisCervical #FisioterapiaEnCasa #EjerciciosParaElCuello #PosturaSaludable #TipsDeFisioterapia #tipsdefisioterapia

Pilates Marcela Pedraza

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Sunday 01 December 2024 12:04:58 GMT

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Comments

dianabautistaalta :

TENGO RECTIFICACCION CERVICAL

2024-12-29 15:02:17

KeiVC :

Yo tengo rectificación cervical, neuralgia de Arnold, escoliosis etc.. 😅 mi salvación ha sido dormir “semi sentada” acomodando las almohadas hasta sentir confort y listo, al otro día cero dolor. 👏🏻

2024-12-02 18:04:36

tayota_corrola ae111 :

Yo ams de un años dolor cervical pero es como al interior y no pasa 😭

2025-01-18 18:04:00

lindis :

yo tengo eso, tiene algo q ver eso con que me dan mareos y siento mucha maluquera en la cabeza

2024-12-02 14:16:16

Marilynalen :

Yo tengo rectificación de cuello es horrible el dolor y siempre amanezco mareada, lo que me calmo fue comprar una BUENA almohada y ponerla desde el hombro

2024-12-19 07:47:55

Rosa clothing :

y si no tengo a alguien que me quiera??💀

2024-12-01 12:54:49

Laurita3prin :

Gracias si funcionó ☺️Saludos desde el cielo😇

2024-12-01 12:48:13

Chopy :

Tengo rectificación cervical , dolor y mareos y ningún tratamiento me alivia, los especialistas mandan que no haga movimientos de cabeza

2024-12-28 22:41:41

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