@ahaad.hs: لكل من طلب مني ترجمة برتوكول الصيام في فترة قبل وبعد انقطاع الطمث للدكتوره مندي بيلز، اتمنى يفيدكم هذا البروتوكول للصيام سيساعد في التخلص من ضباب الدماغ، دهون البطن، ويزيد الطاقة. #انقطاع_الطمث #الصيام_المتقطع #صيام_متقطع #الدورة_الهرمونية