Remada triângulo para costas poderosas! 💪 ✔️ Tronco estável: mantenha o corpo firme, sem balançar ou usar impulsos. ✔️ Movimento correto: puxe o triângulo até a linha do tronco, direcionando para a cintura. ✔️ Retraia as escápulas: ao final de cada repetição, contraia bem as costas para ativar os músculos. ✔️ Amplitude máxima: alongue completamente os braços na descida para estimular toda a musculatura. ✔️ Controle total: suba e desça devagar, com foco na execução. Treine com técnica = costas gigantes e definidas! 🔥 Me seguiu = ganhou 1KG de músculo #academia #treino #gym #musculação #treinopesado #treinamento #dicasdeacademia #musculacao #treinos #bodybuilding #academias - @joaoberton_