@virdiisunique: Work out at HOME ! 10/10 recommend‼️ #homegym #workoutroutine #newyearnewme #fyp #glute #ankleresistancebands

VirdiisUnique

Open In TikTok:

Region: US

Monday 02 December 2024 02:19:34 GMT

432522

7561

83

249

Music

Download

No Watermark .mp4 (16.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (122.85MB) Watermark .mp4 (16.06MB) Music .mp3

Comments

user :

will these still give u a result even if u domt go to the gym??

2025-02-12 02:22:23

15

Demi Santiago :

hey we have the same set done on our nails lol 💅

2025-02-15 19:34:24

3

slenamoores :

Are they stronger than the bands you get from like Walmart and stuff because I bought some from Walmart that came three in a pack with different sizes and it shows you the routines you could do but ar

2025-02-21 12:27:56

2

Goddess ✨ :

Can’t wait til mines arrive 😍

2025-02-15 22:24:01

5

XIAVIX :

Damn y’all hear that Bike at 1:13 of the vid

2025-02-04 23:40:25

36

Indigo Bleu :

I think might be okay for short people, im 5'2

2025-02-05 17:51:29

6

Delaney | BoyMom 🧸🧸 :

Love a good resistance band

2025-02-05 15:58:46

11

Kathy Boerst :

After two work outs, mine were stretched out and the clip broke one the. I was bummed.

2025-02-26 01:30:47

1

To see more videos from user @virdiisunique, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#กองทัพเรือ จัดงานรำลึกวิกฤตการณ์ ร.ศ.112 ปีที่ 131 ผู้บัญชาการทหารเรือยิงปืนเสือหมอบสดุดีวีรชนไทย วันนี้ (13 ก.ค. 2567) เวลา 09.00 น. พลเรือเอก อะดุง พันธุ์เอี่ยม ผู้บัญชาการทหารเรือ เป็นประธานงานวันรำลึกวิกฤตการณ์ ร.ศ.112 ประจำปี 2567 ณ พระบรมราชานุสาวรีย์ รัชกาลที่ 5 ป้อมพระจุลจอมเกล้า ตำบลแหลมฟ้าผ่า อำเภอพระสมุทรเจดีย์ จังหวัดสมุทรปราการ โดยมี นางกีรตา พันธุ์เอี่ยม นายกสมาคมภริยาทหารเรือ นายประทีป นทีทวีวัฒน์ รองผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรปราการ นางสาวนันทิดา แก้วบัวสาย นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดสมุทรปราการ ผู้แทนหน่วยราชการในพื้นที่ คณะนายทหารชั้นผู้ใหญ่ของกองทัพเรือ ผู้แทนหน่วยขึ้นตรงกองทัพเรือร่วมในพิธี ประกอบด้วยพิธีวางพานพุ่มถวายราชสักการะพระบรมราชานุสาวรีย์ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว พิธีวางพวงมาลาบริเวณบนปืนเสือหมอบ พิธียิงปืนเสือหมอบ พิธีสดุดีวีรชนในเหตุการณ์ ร.ศ.112 พิธีสงฆ์ และกิจกรรมรำลึก 131 ปี วิกฤตการณ์ ร.ศ.112 รัตนโกสินทร์ศก 112 หรือ ร.ศ.112 ตรงกับปีพุทธศักราช 2436 ในรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว โดยในยุคนั้นชาติตะวันตกได้เข้ามามีอิทธิพลสำคัญทางแถบเอเชีย ด้วยวัตถุประสงค์แสวงหาอาณานิคมจากประเทศต่าง ๆ เช่น ญวน เขมร ลาว ซึ่งเป็นอาณานิคมของฝรั่งเศส ส่วนพม่าและมลายูตกเป็นอาณานิคมของอังกฤษ สยาม (ประเทศไทย) ถูกชาติมหาอำนาจฝรั่งเศสเข้ารุกราน ในวันที่ 13 กรกฎาคม พุทธศักราช 2436 โดยเรือรบฝรั่งเศส 2 ลำ คือ เรือสลุปแองคองสตังค์ และเรือปืนโกแมต ได้รุกล้ำสันดอนปากแม่น้ำเจ้าพระยาเข้ามา และได้เกิดการปะทะกับฝ่ายไทย ทั้งหมู่ปืนที่ป้อมพระจุลจอมเกล้า และเรือรบไทยที่จอดอยู่เหนือป้อมพระจุลจอมเกล้า จำนวน 9 ลำ ผลปรากฏว่า เรือรบฝรั่งเศส สามารถตีฝ่าแนวป้องกันที่ปากแม่น้ำเจ้าพระยาเข้ามาได้จนถึงกรุงเทพฯ ส่วนฝ่ายไทยเรือได้รับความเสียหายจากกระสุนปืนใหญ่ของฝ่ายตรงข้าม จำนวน 4 ลำ ภายหลังเหตุการณ์ดังกล่าว ไทยกับฝรั่งเศสได้ยุติการสู้รบกรณีพิพาท เรื่องเขตแดนทางฝั่งซ้ายของแม่น้ำโขง ไทยเสียดินแดนบางส่วนเพื่อดำรงไว้ซึ่งเอกราชของไทย อันได้แก่ สปป.ลาว ปัจจุบัน ในพื้นที่เมืองหลวงพระบาง เมืองเวียงจันทน์ และอาณาเขตนครจำปาศักดิ์ตะวันออก และเกาะแก่งต่าง ๆ บริเวณริมแม่น้ำโขง คิดเป็นพื้นที่ 143,000 ตารางกิโลเมตร จากเหตุการณ์ ร.ศ.112 พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงมีวิสัยทัศน์พัฒนาการทหารเรือไทย วางรากฐานไว้ป้องกันภัยด้านทะเล ทรงส่งพระเจ้าลูกยาเธอหลายพระองค์ออกไปศึกษาวิชาการด้านการปกครอง การทหารบก การทหารเรือ และอื่น ๆ ในทวีปยุโรป รวมทั้งทำการฝึกนายทหารเรือไทย เพื่อปฏิบัติงานแทนชาวต่างชาติตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ทำให้กองทัพเรือ มีความเจริญก้าวหน้าทัดเทียมนานาอารยประเทศตราบจนปัจจุบัน เพื่อเป็นการรำลึกถึงเหตุการณ์ในครั้งนั้น กองทัพเรือได้จัดงาน “รำลึกวิกฤตการณ์ ร.ศ.112” วันจันทร์ที่ 13 กรกฎาคม 2567 ณ อุทยานประวัติศาสตร์ทหารเรือ ป้อมพระจุลจอมเกล้า ตั้งแต่เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป โดยภายในงานจะมีการจัดแสดงนิทรรศการ พิธีวางพานพุ่มถวายราชสักการะ พระบรมราชานุสาวรีย์ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว พิธีสดุดีวีรชนในเหตุการณ์ ร.ศ.112 เพื่อน้อมรำลึกถึงพระอัจฉริยภาพของพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ที่ทรงนำพาประเทศไทยให้เป็นเอกราช และวีรกรรมอันหาญกล้าของวีรชนในเหตุการณ์ ร.ศ.112 ขอบคุณ: กองประชาสัมพันธ์สำนักงานเลขานุการกองทัพเรือ #วันสดุดีวีรชนกองทัพเรือ #รศ112 #ทหารเรือ #ทหารไทย #ราชนาวี #ข่าววันนี้ #tiktokuni

#กองทัพเรือ จัดงานรำลึกวิกฤตการณ์ ร.ศ.112 ปีที่ 131 ผู้บัญชาการทหารเรือยิงปืนเสือหมอบสดุดีวีรชนไทย วันนี้ (13 ก.ค. 2567) เวลา 09.00 น. พลเรือเอก อะดุง พันธุ์เอี่ยม ผู้บัญชาการทหารเรือ เป็นประธานงานวันรำลึกวิกฤตการณ์ ร.ศ.112 ประจำปี 2567 ณ พระบรมราชานุสาวรีย์ รัชกาลที่ 5 ป้อมพระจุลจอมเกล้า ตำบลแหลมฟ้าผ่า อำเภอพระสมุทรเจดีย์ จังหวัดสมุทรปราการ โดยมี นางกีรตา พันธุ์เอี่ยม นายกสมาคมภริยาทหารเรือ นายประทีป นทีทวีวัฒน์ รองผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรปราการ นางสาวนันทิดา แก้วบัวสาย นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดสมุทรปราการ ผู้แทนหน่วยราชการในพื้นที่ คณะนายทหารชั้นผู้ใหญ่ของกองทัพเรือ ผู้แทนหน่วยขึ้นตรงกองทัพเรือร่วมในพิธี ประกอบด้วยพิธีวางพานพุ่มถวายราชสักการะพระบรมราชานุสาวรีย์ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว พิธีวางพวงมาลาบริเวณบนปืนเสือหมอบ พิธียิงปืนเสือหมอบ พิธีสดุดีวีรชนในเหตุการณ์ ร.ศ.112 พิธีสงฆ์ และกิจกรรมรำลึก 131 ปี วิกฤตการณ์ ร.ศ.112 รัตนโกสินทร์ศก 112 หรือ ร.ศ.112 ตรงกับปีพุทธศักราช 2436 ในรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว โดยในยุคนั้นชาติตะวันตกได้เข้ามามีอิทธิพลสำคัญทางแถบเอเชีย ด้วยวัตถุประสงค์แสวงหาอาณานิคมจากประเทศต่าง ๆ เช่น ญวน เขมร ลาว ซึ่งเป็นอาณานิคมของฝรั่งเศส ส่วนพม่าและมลายูตกเป็นอาณานิคมของอังกฤษ สยาม (ประเทศไทย) ถูกชาติมหาอำนาจฝรั่งเศสเข้ารุกราน ในวันที่ 13 กรกฎาคม พุทธศักราช 2436 โดยเรือรบฝรั่งเศส 2 ลำ คือ เรือสลุปแองคองสตังค์ และเรือปืนโกแมต ได้รุกล้ำสันดอนปากแม่น้ำเจ้าพระยาเข้ามา และได้เกิดการปะทะกับฝ่ายไทย ทั้งหมู่ปืนที่ป้อมพระจุลจอมเกล้า และเรือรบไทยที่จอดอยู่เหนือป้อมพระจุลจอมเกล้า จำนวน 9 ลำ ผลปรากฏว่า เรือรบฝรั่งเศส สามารถตีฝ่าแนวป้องกันที่ปากแม่น้ำเจ้าพระยาเข้ามาได้จนถึงกรุงเทพฯ ส่วนฝ่ายไทยเรือได้รับความเสียหายจากกระสุนปืนใหญ่ของฝ่ายตรงข้าม จำนวน 4 ลำ ภายหลังเหตุการณ์ดังกล่าว ไทยกับฝรั่งเศสได้ยุติการสู้รบกรณีพิพาท เรื่องเขตแดนทางฝั่งซ้ายของแม่น้ำโขง ไทยเสียดินแดนบางส่วนเพื่อดำรงไว้ซึ่งเอกราชของไทย อันได้แก่ สปป.ลาว ปัจจุบัน ในพื้นที่เมืองหลวงพระบาง เมืองเวียงจันทน์ และอาณาเขตนครจำปาศักดิ์ตะวันออก และเกาะแก่งต่าง ๆ บริเวณริมแม่น้ำโขง คิดเป็นพื้นที่ 143,000 ตารางกิโลเมตร จากเหตุการณ์ ร.ศ.112 พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงมีวิสัยทัศน์พัฒนาการทหารเรือไทย วางรากฐานไว้ป้องกันภัยด้านทะเล ทรงส่งพระเจ้าลูกยาเธอหลายพระองค์ออกไปศึกษาวิชาการด้านการปกครอง การทหารบก การทหารเรือ และอื่น ๆ ในทวีปยุโรป รวมทั้งทำการฝึกนายทหารเรือไทย เพื่อปฏิบัติงานแทนชาวต่างชาติตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ทำให้กองทัพเรือ มีความเจริญก้าวหน้าทัดเทียมนานาอารยประเทศตราบจนปัจจุบัน เพื่อเป็นการรำลึกถึงเหตุการณ์ในครั้งนั้น กองทัพเรือได้จัดงาน “รำลึกวิกฤตการณ์ ร.ศ.112” วันจันทร์ที่ 13 กรกฎาคม 2567 ณ อุทยานประวัติศาสตร์ทหารเรือ ป้อมพระจุลจอมเกล้า ตั้งแต่เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป โดยภายในงานจะมีการจัดแสดงนิทรรศการ พิธีวางพานพุ่มถวายราชสักการะ พระบรมราชานุสาวรีย์ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว พิธีสดุดีวีรชนในเหตุการณ์ ร.ศ.112 เพื่อน้อมรำลึกถึงพระอัจฉริยภาพของพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ที่ทรงนำพาประเทศไทยให้เป็นเอกราช และวีรกรรมอันหาญกล้าของวีรชนในเหตุการณ์ ร.ศ.112 ขอบคุณ: กองประชาสัมพันธ์สำนักงานเลขานุการกองทัพเรือ #วันสดุดีวีรชนกองทัพเรือ #รศ112 #ทหารเรือ #ทหารไทย #ราชนาวี #ข่าววันนี้ #tiktokuni

#touring508

Así pedí mi corte de cabello 💖 siento que esta vez es una mezcla entre #oldmoneyhair y #90shair ✨ #90shairstyle #cabellolargo #cabellosaludable #longlayers #longlayershaircut #hairtoks #BeautyTok #beautytips #tipsdebelleza

Así pedí mi corte de cabello 💖 siento que esta vez es una mezcla entre #oldmoneyhair y #90shair ✨ #90shairstyle #cabellolargo #cabellosaludable #longlayers #longlayershaircut #hairtoks #BeautyTok #beautytips #tipsdebelleza

semoga tetap diberi kesehatan😇#storywhatsapp #storybugis #katakata #sarimiisi2lebihenakbray #fyp #fypviral #foryou #bugissulawesi #bugistiktok #masukberanda

semoga tetap diberi kesehatan😇#storywhatsapp #storybugis #katakata #sarimiisi2lebihenakbray #fyp #fypviral #foryou #bugissulawesi #bugistiktok #masukberanda

About

Robot

Legal

Privacy Policy