@dr.shaun.rehab: 無意識傷腰的五個動作! 就像別人說你駝背，你就馬上過度挺胸縮腹! 久了就會腰酸背痛!! 生活中錯誤的習慣就會讓你，可能受傷腰而不自知，有時候門診問病人有沒有發生甚麼事?病人可能說我也沒外傷也沒運動傷害，為什麼常常腰痛? 生活中如果有很多的錯誤習慣，慢慢蠶食你的筋骨，這次我舉了生活中最常見的傷腰五個動作，大家既的收藏把這些錯誤的動作好好徹底改正，擺脫腰痛。 #腰痛 #椎間盤突出 #脊椎滑脫 #運動治療 #復家觀點 #UCII #關鍵配方