тгк: kovalerass
Region: BY
Monday 02 December 2024 12:25:17 GMT
377023
42326
272
892
Music
Download
Comments
Patrick Bateman. :
Выдала базу.
2024-12-02 14:02:51
3490
nini :
вау какая вы крутая, а то я устала уже слышать, как некоторые люди, которые очень следят за физической формой, рассказывают про свои абсолютные запреты
2024-12-02 18:44:32
371
yana. :
Можно ваш кбжу? стало интересно
2024-12-02 17:03:13
1
🍵 тучка :
Наконец то адекватный человек
2024-12-02 15:33:33
1407
melo12103 :
Почему выпечка просто так лежит, любой ее полапать может грязными руками или чихнуть на нее
2024-12-02 16:51:13
273
Ольга Грибачева :
Но ведь проблема в том , что съев один пирожок , потом захочется второй , поэтому этот вариант не может подходить всем
2024-12-27 20:56:02
2
belochka_s_bantikom :
спасибо вам за это❤️❤️❤️
2024-12-02 12:51:09
334
Инна :
Да я за хлебушек с маселком на все готова 😂😂😂
2024-12-02 14:32:17
543
катя батя :
ХАХАХХВХВХВХ Я НЕ МОГУ ВЫ ТАК СМЕШНО СКАЗАЛИ ПРО БЕЛЫЙ САХАР ЭТО ЧТО-ТО С ЧЕМ-ТО
2024-12-02 17:24:54
919
po100llera :
не знаю у меня калорийность 2 тыс и вкусняшки никак не влазят в 20%🥺
2025-01-06 14:36:43
2
dependent :
какая там норма калорий,что аж 2 булочки и ещё что-то поесть за день можно. у меня эти 2 булки как норма за день,в одной 500,во второй 500 и всё,теперь голодный сиди.
2025-01-31 18:58:05
0
Blackman 🤙 :
Давайте разбираться. Одна булочка это 100г и 400 ккал, вы взяли 2 шт, это 800 ккал. Вы утверждаете что это 20 процентов от дневной калорийности. То есть вы питаетесь на 4000 ккал? 😏
2024-12-03 08:21:02
3
DAENELEN :
у кого рпп - это не сработает. если у меня дома булочки или сникерсы, я не успокоюсь пока не съем их все. я буду сытой, но съем все вкусняшки
2025-01-04 10:24:24
28
marrixx6 :
чем добирать угли?
2024-12-24 18:19:12
0
Gg :
Здравствуйте, а как вы их вписываете ? Если у них нет этикетки с кбжу ?
2024-12-02 12:30:28
1
романова🍸 :
СПАСИБО ЧТО ГОВОРИТЕ ОБ ЭТОМ
2025-01-04 07:53:14
11
аннеди :
ну вы🛐 огромное спасибо, что продвигаете это в массы! в своё время ваш путь массанабора и советы по питанию помогли мне побороть рпп🥺 теперь я без страха каждый день кушаю что-нибудь вкусненькое😌
2024-12-02 19:36:45
4
🍁🍁🍁 :
Я никак не могу переступить рубеж 59кг, щас кушаю 2 р в день, с утра позволяю все, вечером белки, треню 3р в тренажерке, но блин нифигаааааааааа
2025-01-04 06:11:22
0
Angry Toxic :
Это наш Гомельский Дионис на вокзале😳 Вы из моего города??🥺
2024-12-02 12:56:32
5
krissolovey :
Мне недавно попалось видео, где критиковали сплит и говорили, что любителям лучше заниматься фулбади, либо тренировать верх/низ 2 раза в неделю, типа этого достаточно, снимите, пожалуйста, видео🥺
2024-12-02 17:47:33
2
Тетяна Рога-Маковецька :
творог со сметаной и какао с сахаром..перед треней- самое оно
2024-12-02 12:52:09
7
уренгой ⋆｡𖦹° :
Моя подруга паверлифтер и ест абсолютно что хочет, т. к. еда как топливо для тренировок :р И даже если ты ешь ночью не часто ничего страшного с тобой
2025-03-14 15:59:45
0
Viktor Kobrusev :
Не знаю заметишь или нет конечно😂 Лерка сколько не объясняй им, что кушать можно все, все ровно найдутся те которые будут топить за кето или еще что нибудь там😂😂😂
2024-12-28 10:20:59
3
я :
Откуда у вас куртка?
2024-12-03 17:20:59
0
Anna Koroleva :
взяла орешков после трени поесть 100гр 425 ккал. ну съем половинку и остальное на следующую треню. угу🤣
2024-12-02 12:59:55
95
To see more videos from user @kovalerass, please go to the Tikwm
homepage.
