@dasmoovetrainer: L’isométrie Overcoming te permettra de développer ton Explosivité (RFD). Adapte l’exercice à la pattern de mouvement que tu souhaite travailler. Va contracter de 3 à 5s, tu peux augmenter ensuite les contractions avec l’expérience. Retrouve mes coachings & programmes en bio ✅ #verticaljumptraining #jumphigher #isometric #trainlikeanathlete #sportperformance
Hello, mon fils fait du volley et il voudrait sauter plus haut pour bloquer et pour smasher quel exercice faudrait qu'il pratique et combien de fois par semaine stp merci d'avance.
2025-01-28 21:24:00
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citizin🍀🖤 :
J’en ai grave besoin frérot
2024-12-18 23:30:04
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titou ( fidèle à ma play ) :
cc comment on fait pour augmenter la détente et quel entraînement faut yil faire stp merci
2024-12-18 12:14:21
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L’inéluctable Prime 🏀👌 :
C’est Dohi 🤣
2024-12-03 17:23:16
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Anone codm🤡👾👽👻🦅🦈 :
@No name
2024-12-25 03:03:30
0
Nathan23 :
😳😳😳
2024-12-05 15:19:24
0
🇨🇻… :
@𝒦𝑒𝒹𝑜☪️🇨🇮 @black_2008_00
2024-12-02 20:28:34
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lecouleurmanpipo :
@koss
2024-12-07 14:51:38
0
louisdeb2413 :
🥰
2024-12-04 18:18:04
0
🦹🏾♂️ :
prenez en compte que la souplesse compte si votre objectif c’est de dunker
2024-12-03 09:18:27
1
Kylian_prv :
les angles mortt
2024-12-16 13:47:44
2
່ :
les angles morts
2024-12-21 09:05:59
1
Sayatine :
tu vas juste t'enculer le dos
2025-02-27 22:36:16
0
C🕊️ :
Les angles mort
2024-12-11 10:59:59
0
Nhm🇨🇩🇹🇳 :
@Marcel Alia
2024-12-02 22:08:49
0
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