@dasmoovetrainer: L’isométrie Overcoming te permettra de développer ton Explosivité (RFD). Adapte l’exercice à la pattern de mouvement que tu souhaite travailler. Va contracter de 3 à 5s, tu peux augmenter ensuite les contractions avec l’expérience. Retrouve mes coachings & programmes en bio ✅ #verticaljumptraining #jumphigher #isometric #trainlikeanathlete #sportperformance

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Monday 02 December 2024 18:24:47 GMT
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Comments

mathysrougeaux
Mathys rougeaux :
on peut faire ça sans équipements ?
2024-12-02 21:35:12
5
nael_bsk
•N• :
En gros faut faire quoi ?
2024-12-04 18:18:32
8
mynameiswarrick
warrick 😈 :
Rajouter les électrodes pour augmenter les effets
2024-12-02 18:31:22
32
youns473
يونس :
Ta quoi comme diplôme sans indiscrétion ?
2024-12-05 00:27:30
3
user9667739245039
Perninha :
Hello, mon fils fait du volley et il voudrait sauter plus haut pour bloquer et pour smasher quel exercice faudrait qu'il pratique et combien de fois par semaine stp merci d'avance.
2025-01-28 21:24:00
1
citizin29
citizin🍀🖤 :
J’en ai grave besoin frérot
2024-12-18 23:30:04
0
titou8511
titou ( fidèle à ma play ) :
cc comment on fait pour augmenter la détente et quel entraînement faut yil faire stp merci
2024-12-18 12:14:21
0
limendelevy
L’inéluctable Prime 🏀👌 :
C’est Dohi 🤣
2024-12-03 17:23:16
0
ls_crim160
Anone codm🤡👾👽👻🦅🦈 :
@No name
2024-12-25 03:03:30
0
nathanblais235
Nathan23 :
😳😳😳
2024-12-05 15:19:24
0
dev_caps93140
🇨🇻… :
@𝒦𝑒𝒹𝑜☪️🇨🇮 @black_2008_00
2024-12-02 20:28:34
0
mr.man3712
lecouleurmanpipo :
@koss
2024-12-07 14:51:38
0
louisdeb2413
louisdeb2413 :
🥰
2024-12-04 18:18:04
0
komlanwitda5_
🦹🏾‍♂️ :
prenez en compte que la souplesse compte si votre objectif c’est de dunker
2024-12-03 09:18:27
1
tik_tok_kyfux
Kylian_prv :
les angles mortt
2024-12-16 13:47:44
2
rayshi_33
່ :
les angles morts
2024-12-21 09:05:59
1
sayatine_34
Sayatine :
tu vas juste t'enculer le dos
2025-02-27 22:36:16
0
gabrielpetit018
C🕊️ :
Les angles mort
2024-12-11 10:59:59
0
nhm01067
Nhm🇨🇩🇹🇳 :
@Marcel Alia
2024-12-02 22:08:49
0
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