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Monday 02 December 2024 22:21:37 GMT
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powerpc64
powerpc64 :
i need to give my sazabi more love fr (bros currently face down on my shelf for some reason)
2024-12-04 15:48:04
11
joel.v01
𝕵𝖔𝖊𝖑 :
Both model kits name please
2024-12-27 06:08:25
0
acuifex
Acuifex JT :
Did you Matte top coat sazabi?
2024-12-05 04:44:05
0
iriminerva05
Minervaa🗿 :
what grade ?
2024-12-04 06:45:51
3
abg_ran
Noor Imran :
In the loving memories of Char Aznable🥺
2024-12-03 11:30:47
20
slain00
slain :
based and truepilled
2024-12-03 04:03:59
19
gundamfan12354
Soundwave :
Born to be lovers forced to be enemies Char Annabel and Amuro Ray
2025-01-11 17:45:47
4
jakey_shakesfigures
JakeyShakes :
And THATS where the Sinanju came from 🤣🤣
2024-12-07 03:53:05
5
loxnofox
LoxNoFox :
is this the mg nu Gundam ver Kai?
2024-12-04 07:50:38
2
cool_guy_maliki
cool_guy_maliki :
I have no one to send this to😫
2025-01-28 09:18:00
0
socrates2620
Zane Tuesday :
would be good with Bael and Kimaris Vidar
2025-01-30 12:48:59
0
kid_named_finger7
Kid_Named_Finger😛 :
CHARMURO MENTIONED❤️🤍
2024-12-06 03:18:15
0
coffeemugggs
mugs :
They were definitely just roommates right?
2025-01-17 14:15:50
0
maximus_ac33
Maximus_Ac33 :
In a alternate universe Amuro and Char were bestfriends
2024-12-23 01:13:28
0
user595835607
L :
😂
2025-01-01 14:56:08
0
yahyakucai
scallionjohn :
amuro and char is the epitome of homosexual
2024-12-03 12:15:54
114
the_dung_eater
SquirrelGirlsHusband :
Charmuro truly is THE homoerotic relationship of all time
2024-12-03 16:27:40
78
dp_rss_ion
Edward Nygma :
"Trust me Amuro, a little hot say gex has never hurt a friendship"
2024-12-03 22:37:02
58
yukkiyo_
yukkiyo :
goated post
2024-12-02 22:41:32
3
mobiusez8
mobiusez8 :
WE LOVE DOOMED YAOI🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2025-01-09 09:33:54
0
alexaristocat
AlexAristocat :
BIG OL SMOOCH💋
2024-12-23 20:45:32
0
gothic_serpent
Ayre ⚜️ :
I need to wash my eyes ...
2024-12-06 01:45:24
0
g_cuh_
Graden :
Doomed yaoi
2024-12-04 21:49:59
3
adrianbunni
Catnerd Adrian :
alright yall before I actually sit down and watch the old gundam stuff how gay do they actually get?
2025-02-05 12:39:13
0
only.el
only.el :
I ship char and zabi 😭
2025-01-17 16:05:19
0
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La creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mayor respaldo científico en el ámbito deportivo. Tanto en deportistas jóvenes como en adultos mayores, sus beneficios son significativos, aunque pueden variar según la edad y el objetivo del entrenamiento. Beneficios en Deportistas Jóvenes En atletas en desarrollo (adolescentes y jóvenes adultos), la creatina puede aportar: 	1.	Mayor potencia y fuerza: Aumenta la disponibilidad de fosfocreatina en los músculos, lo que mejora la producción de ATP en esfuerzos de alta intensidad. 	2.	Mejor rendimiento en sprints y deportes explosivos: Beneficia disciplinas como fútbol, baloncesto, atletismo y levantamiento de pesas. 	3.	Mayor volumen muscular: Favorece la retención de agua intracelular y contribuye a la hipertrofia muscular cuando se combina con entrenamiento de fuerza. 	4.	Mejor recuperación: Disminuye la fatiga muscular y reduce el daño muscular post-ejercicio. 	5.	Beneficios cognitivos: Puede mejorar la memoria, la concentración y el procesamiento cognitivo, lo cual es clave en deportes tácticos. Beneficios en Deportistas Mayores En adultos mayores y veteranos del deporte, la creatina sigue siendo un suplemento clave por su capacidad para: 	1.	Preservar la masa muscular y la fuerza: Ayuda a contrarrestar la sarcopenia (pérdida de músculo con la edad). 	2.	Mejorar la función neuromuscular: Puede contribuir a la coordinación y prevenir caídas en personas mayores activas. 	3.	Optimizar la recuperación: Facilita la regeneración muscular y disminuye la inflamación post-entrenamiento. 	4.	Proteger la salud cerebral: Se ha asociado con la reducción del riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer. 	5.	Mantener el rendimiento en deportes de resistencia y fuerza: Aunque se asocia más con esfuerzos explosivos, también tiene beneficios en resistencia al mejorar la capacidad de regenerar energía. Dosis Recomendada y Seguridad 	•	Dosis estándar: 3-5 g diarios de monohidrato de creatina (no es necesaria una fase de carga). 	•	Seguridad: No hay evidencia de efectos adversos en hígado o riñones en personas sanas. Se recomienda mantenerse bien hidratado. En resumen, la creatina es un suplemento seguro y efectivo para mejorar el rendimiento, la recuperación y la salud muscular en todas las edades. ¡Si se entrena con intensidad, es un gran aliado!#creatine #creatina #creatinamonohidratada
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mayor respaldo científico en el ámbito deportivo. Tanto en deportistas jóvenes como en adultos mayores, sus beneficios son significativos, aunque pueden variar según la edad y el objetivo del entrenamiento. Beneficios en Deportistas Jóvenes En atletas en desarrollo (adolescentes y jóvenes adultos), la creatina puede aportar: 1. Mayor potencia y fuerza: Aumenta la disponibilidad de fosfocreatina en los músculos, lo que mejora la producción de ATP en esfuerzos de alta intensidad. 2. Mejor rendimiento en sprints y deportes explosivos: Beneficia disciplinas como fútbol, baloncesto, atletismo y levantamiento de pesas. 3. Mayor volumen muscular: Favorece la retención de agua intracelular y contribuye a la hipertrofia muscular cuando se combina con entrenamiento de fuerza. 4. Mejor recuperación: Disminuye la fatiga muscular y reduce el daño muscular post-ejercicio. 5. Beneficios cognitivos: Puede mejorar la memoria, la concentración y el procesamiento cognitivo, lo cual es clave en deportes tácticos. Beneficios en Deportistas Mayores En adultos mayores y veteranos del deporte, la creatina sigue siendo un suplemento clave por su capacidad para: 1. Preservar la masa muscular y la fuerza: Ayuda a contrarrestar la sarcopenia (pérdida de músculo con la edad). 2. Mejorar la función neuromuscular: Puede contribuir a la coordinación y prevenir caídas en personas mayores activas. 3. Optimizar la recuperación: Facilita la regeneración muscular y disminuye la inflamación post-entrenamiento. 4. Proteger la salud cerebral: Se ha asociado con la reducción del riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer. 5. Mantener el rendimiento en deportes de resistencia y fuerza: Aunque se asocia más con esfuerzos explosivos, también tiene beneficios en resistencia al mejorar la capacidad de regenerar energía. Dosis Recomendada y Seguridad • Dosis estándar: 3-5 g diarios de monohidrato de creatina (no es necesaria una fase de carga). • Seguridad: No hay evidencia de efectos adversos en hígado o riñones en personas sanas. Se recomienda mantenerse bien hidratado. En resumen, la creatina es un suplemento seguro y efectivo para mejorar el rendimiento, la recuperación y la salud muscular en todas las edades. ¡Si se entrena con intensidad, es un gran aliado!#creatine #creatina #creatinamonohidratada

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