omerure10
Region: TR
Tuesday 03 December 2024 07:21:51 GMT
56106
1043
46
175
Music
Download
Comments
Mehmet :
hocam bunlari görsel olarak gostereydiniz bu şekil hareketleri bilmiyoruz
2025-01-06 19:40:26
1
Fikret Kosarr :
benim kide böyle ama o 2 kol olduğu günde sirt giriyorum tekrar eksik bölge olarak yani hafta da 2 sirt diğerleri 1 kere girmiş oluyorum
2024-12-04 22:18:18
1
dyijlwdelepl :
Hocam yeni başlayanlar için uygun mu bu program
2024-12-04 08:20:26
0
7theLubz7 :
Hocam peki her bölgeyi haftada 2 defa uyarmamamız gerekmezmi göğüs sırt ve omuz bölgesi haftada 1 defa uyarmış oluyoruz bu programla.
2024-12-12 20:08:53
1
numanaltintas :
Kral indirmeyi açsana
2024-12-13 17:52:13
0
𝐶̧𝑎𝑔̆𝑑𝑎𝑠̧𝐾𝑟𝑓𝑧𝑙 :
Normalde göğüs ile biceps calışılması lazım değil mi sırt ile de arka kol
2024-12-08 08:15:01
0
Bady_pls_42 :
kas tekrar saymak emre yanlış yönlendirmek dogru degil tükenişe gitmek daha mantıklı arkadaslar
2024-12-04 17:15:57
1
oyunkolik :
reis bu programı yaparimda malum şartlar yüzünden protein alamıyoruz anne yemeği ilede kas gelişirmi
2024-12-03 21:02:58
1
dyijlwdelepl :
Hocam ayrıca yeni başlayanlar için haftanın üç günü için program paylaşabilir misiniz rica etsem
2024-12-04 08:21:28
0
. :
zayiflamak icin kosu bandi mi bisiklet mi
2024-12-03 19:17:51
0
cagan :
cable row yerine high row yapsak olur mu
2025-01-04 20:25:25
0
Yunus Sarıdaş :
video kaydet açar mısın
2025-01-02 22:26:21
0
To see more videos from user @omerure10, please go to the Tikwm
homepage.
