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RV in China
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Tuesday 03 December 2024 10:15:15 GMT
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sam287609
sam :
how much?
2025-01-03 11:07:54
0
anan25122
คนเก็บหอย :
ราคาเท่าไรครับ
2024-12-16 01:24:52
0
ronie.villada
Ronie Villada :
❤️❤️❤️
2024-12-17 09:24:32
0
user6888527137209
Pablo1004@ :
🥰🥰🥰
2024-12-16 22:28:58
0
saraswaty187
Saras viki :
🥰
2024-12-14 00:37:33
0
ghh.fgji
Ghh Fgji :
👍👍👍
2024-12-08 06:00:45
0
lino.galindez
Lino Galindez :
🥰🥰🥰
2024-12-06 11:27:47
0
zar.ni1548
Zar Ni :
😂😂😂
2024-12-06 06:35:17
0
htetarkarlove3
hnin :
❤❤❤
2024-12-03 17:39:33
0
user771124079
Tik Toker :
🥰
2024-12-03 17:27:17
0
.tun.tun37
ထွန်းထွန်းtun tun (寸玲生) :
🥰🥰🥰
2024-12-03 10:17:23
0
menara.melayu
Menara Melayu :
👍👍👍
2025-02-14 16:19:30
0
ouii.ouii7
ouii ouii :
🥰🥰🥰
2025-01-10 17:38:15
0
user7177006362208
蟲蟲 :
😁
2025-01-06 20:28:30
0
userl9inbo10rj
السومري :
🥺🥺🥺
2025-01-04 00:11:21
0
nojuskubuojus
Nojuskubuojus :
🥰🥰🥰
2024-12-29 18:46:53
0
rrrrrrrr_ca
rrrrrrrr_ :
🥰
2024-12-27 11:11:18
0
zeedairuvpurity
ต้อครับ :
😁😁😁
2024-12-18 14:46:58
0
ghvbhhg0
Vũ Hàng :
👍👍👍
2024-12-18 01:12:26
0
user60874084729974
user60874084729974 :
🥰🥰🥰
2024-12-12 03:12:57
0
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Con ejercicios y movimientos sencillos podemos obtener grandes beneficios ❣️ Fortalecer y mejorar la movilidad del tobillo y la rodilla es bueno para: 1️⃣Prevención de lesiones: Mantener la fuerza y la movilidad en estas articulaciones ayuda a prevenir esguinces, torceduras y otras lesiones comunes, especialmente en actividades deportivas. 2️⃣Mejora del equilibrio y la estabilidad: Unos tobillos y rodillas fuertes y móviles contribuyen a un mejor equilibrio y estabilidad, lo cual es crucial para evitar caídas y mejorar el rendimiento en actividades diarias y deportivas. 3️⃣Recuperación de lesiones: Si has sufrido una lesión, estos ejercicios son esenciales para la rehabilitación. Ayudan a restaurar la función normal, reducir el dolor y prevenir futuras lesiones. 4️⃣Rendimiento deportivo: Para los atletas, tener tobillos y rodillas fuertes y móviles puede mejorar la agilidad, la velocidad y la capacidad de cambio de dirección, lo cual es vital en muchos deportes. 5️⃣Salud articular: Mantener la movilidad y la fuerza en estas articulaciones ayuda a mantener el cartílago sano y a prevenir condiciones degenerativas como la artritis. 6️⃣Funcionalidad diaria: Actividades cotidianas como caminar, subir escaleras o levantarse de una silla dependen de la fuerza y la movilidad de las rodillas y los tobillos. 🧘🏼‍♂️🫶🏼Realiza los movimientos en la medida de tus posibilidades corporales. 💫Disfruta de tu practica 💫🤍 #dolorrodilla #rodillas #dolorarticular #dolorarticulaciones #articulacionessanas #movimientoconsciente #movilidadarticular #yogaysalud #tobillo #ejercicioencasa #yogaparatodos #yogaparaprincipiantes #bienestar
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Full video on my IG @xaviaer 🤍💙
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