@shefamilys: Tiroid hastalığında ideal beslenme aşağıdaki gibi olmalıdır: İyot içeren besinler tüketilmelidir. Bunlar arasında deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri, maydanoz, ıspanak, roka ve yeşil sebzeler yer alır. Tiroid hastalığı beslenme programında çinko içeren gıdalara yer verilmelidir. Çinko içeren gıdalar ise kırmızı et, tavuk eti ve kabuklu deniz ürünleridir. Beslenme programınızda selenyum içeren gıdalara yer verebilirsiniz. Tiroid hastalığında beslenme programına hastalara A, E, D ve K2 vitaminleri dahil edilmesi önerilir. A vitamini içeren besinler arasında yumurta, alabalık ve peynir yer alır. D vitamini içeren besinler arasında ise ilk olarak yumurta, kırmızı et ve sardalya gibi yağlı balıklar yer alır. Badem, ceviz ve yeşil yapraklı sebzeler E vitamini açısından oldukça zengin seçeneklerdir. Süt ve süt ürünleri ise K2 vitamini içerir. Tiroid hastalığında beslenme programında bu besinlere yer verebilirsiniz. Online doktor danışmanlığı alabilir ve uzman doktor eşliğinde sizler için hazırlanmış ideal beslenme programına dikkat edebilirsiniz.#sağlıklıbeslenme

SHEFamily

Open In TikTok:

Region: TR

Tuesday 03 December 2024 10:23:26 GMT