Yusuf_Ashraf
Region: SA
Tuesday 03 December 2024 12:19:18 GMT
680833
35910
159
944
Music
Download
Comments
Adam :
علشان leg extention بيحمل علي الاستطالة 😉
2024-12-03 16:33:35
45
ᎽᏫᏌᏨᎬᎰ.ᏦᏫ :
5×30
2025-02-04 05:49:27
0
PAWLO :
أي. واخد فيهم للغلوتس عشان ملعبوش؟
2024-12-03 13:39:07
0
ahmed SAMKA :
لو الاجهزه دي مش موجوده نعمل اي
2024-12-03 23:43:37
4
السالميD59🇧🇾🇱🇾 :
وعضله Calf muscle مش من الرجلين ؟؟؟؟؟
2024-12-03 13:15:44
11
Mostafa :
يسطا انت سعودي ؟؟
2024-12-10 20:30:21
0
Cap.Moamen mohamed :
leg extension بيشغل كا عضلات ال quadriceps عكس الاسكوات مش بيشغل RF لكن ده مش معناه انه تمرين وحش او نلغية مهم اننا ندخل الاتنين في جدولنا
2025-02-18 00:06:16
0
Kero :
البنطلون منين
2024-12-09 21:56:14
0
𝕭𝖔𝖉𝖆 :
انا مش مرتبطه 🥺
2025-02-28 12:00:05
0
wesam Aljbori :
سلام عليكم عندي نصيحة الك واتمنة توصلك لان اني لكيت عليا فرق كلش جبير علمود المعدة مالتك بس في 100 ملي مي حط عليها ملعقة ونص خل التفاح الطبيعي واشربة بعد الاكل مرة وحدة باليوم وصدكني راح تفرق وياك ❤️
2024-12-03 23:45:14
5
𝕄𝕦𝕤𝕥𝕒𝕗𝕒 :
انا لما بروح فرح بقعد أعقب الحمدلله اقوي رجل في صحابي😂
2024-12-03 12:30:29
0
seifotehari3 :
شباب ايه رايكم فنظام uper lower
2024-12-03 12:41:21
2
Daily-Quran :
سوال اول اسبوع بالتدريب كيف اندرب؟ انا نظام push, pull and leg.
2024-12-13 14:52:27
1
Mohamad :
اولللل
2024-12-03 12:21:35
0
محب القرآن :
ياخي انا لم انمرن رجل مااعضي
2024-12-04 03:27:47
0
amir :
علشان leg extention بيعزل بيازي حضره الرجل الامامي وعضله الرجل الامامي هي اكبر عضله في الرجل
2024-12-15 19:45:49
0
𝑨𝒎𝒓 🥷 عـمـرو :
بس المفروض ان السكوات يكون اول تمرين عشان هو اكتر واحد عايز طاقه
2025-01-27 11:17:05
0
HamzA damA 5 :
يا جماوي انا عامل حدسه في ركبتي بقالي 4 شهور وهيطها وكدة ولمي تابعت مع الدكتور قالي ان في انفجار في الانسجة الدم في العضم جوا وماشي ع دوا بقالي شهرين عاوز انز دل تمريني وانزل الجيم اتمرن ازاي؟
2025-02-24 00:17:55
0
زِيـاد :
لان العضله الاماميه الوظيفه بتاعتها اصلا ليج اكستنشن ف اسم الجهاز على اسم وظيفه العضله
2024-12-04 09:49:14
0
09 :
ياجماعه الجيم يلي ادرب فيه مافيه المعدات للضمة والڤلوتس بيمن اعوضهم ردو على اخوكم من الجزائر🇩🇿🥰
2024-12-21 21:40:59
1
khalid8_3 :
اسويها نفس الترتيب من زمان بس زيد ليق بريس وبطات
2024-12-03 15:12:00
0
𝓪𝓫𝓭𝓮𝓵𝓻𝓪𝓱𝓶𝓪𝓷𓂀 :
تاالت
2024-12-03 12:22:51
0
𝖒𝖊𝖉𝖔 :
كنت في مدرسه اسمها المناهج صح؟
2024-12-04 11:31:46
0
جيم ماستر :
ممكن تسوي جدول تمرين في بيت
2024-12-03 12:25:59
0
﷽ :
اقدر اعتمد ذي التمارين لحالها بيوم الليق ؟
2025-07-07 21:33:36
0
To see more videos from user @yusuf_ashraf, please go to the Tikwm
homepage.
