Yusuf_Ashraf
Region: SA
Tuesday 03 December 2024 12:19:18 GMT
721007
37041
152
1121
Music
Download
Comments
Adam :
علشان leg extention بيحمل علي الاستطالة 😉
2024-12-03 16:33:35
45
A :
وعضله Calf muscle مش من الرجلين ؟؟؟؟؟
2024-12-03 13:15:44
12
w :
سلام عليكم عندي نصيحة الك واتمنة توصلك لان اني لكيت عليا فرق كلش جبير علمود المعدة مالتك بس في 100 ملي مي حط عليها ملعقة ونص خل التفاح الطبيعي واشربة بعد الاكل مرة وحدة باليوم وصدكني راح تفرق وياك ❤️
2024-12-03 23:45:14
5
MO :
مهم جدا leg extension عشان بيعمل stretching for all forward muscles وطبعا ده بيجهز الرجل بشكل كويس جدا
2025-01-13 12:51:26
2
PAWLO :
أي. واخد فيهم للغلوتس عشان ملعبوش؟
2024-12-03 13:39:07
0
09 :
ياجماعه الجيم يلي ادرب فيه مافيه المعدات للضمة والڤلوتس بيمن اعوضهم ردو على اخوكم من الجزائر🇩🇿🥰
2024-12-21 21:40:59
1
ahmed SAMKA :
لو الاجهزه دي مش موجوده نعمل اي
2024-12-03 23:43:37
4
Kero :
البنطلون منين
2024-12-09 21:56:14
0
Mostafa :
يسطا انت سعودي ؟؟
2024-12-10 20:30:21
0
Mohamad :
اولللل
2024-12-03 12:21:35
0
seifotehari3 :
شباب ايه رايكم فنظام uper lower
2024-12-03 12:41:21
2
..777727 :
وين الللانجيز؟؟؟
2024-12-23 00:44:09
0
Kimo⚡ :
عندي تقوس بسيط و خايف العب رجل و اتقل فيها و في جهاز الدفع و الاسكواد للتقوس يزيد
2025-02-19 19:14:29
0
(حمزة) جد بقي يرجاله ☝️🥷 :
يا جماوي انا عامل حدسه في ركبتي بقالي 4 شهور وهيطها وكدة ولمي تابعت مع الدكتور قالي ان في انفجار في الانسجة الدم في العضم جوا وماشي ع دوا بقالي شهرين عاوز انز دل تمريني وانزل الجيم اتمرن ازاي؟
2025-02-24 00:17:55
0
Mr.Salah_Elskhawy :
الاسكوات بنسب اما الليج انستنشن دا بيجيب امامي ١٠٠٪
2025-01-26 19:43:00
0
Yassin Ashraf :
طولك كام يا كوتش
2025-01-18 02:45:55
0
𝑨𝒎𝒓 🥷 عـمـرو :
بس المفروض ان السكوات يكون اول تمرين عشان هو اكتر واحد عايز طاقه
2025-01-27 11:17:05
0
Moamen Mohamed fse :
leg extension بيشغل كا عضلات ال quadriceps عكس الاسكوات مش بيشغل RF لكن ده مش معناه انه تمرين وحش او نلغية مهم اننا ندخل الاتنين في جدولنا
2025-02-18 00:06:16
0
🦇 :
مبتلعبش سمانه ولا اي ي كوتش 😂
2024-12-18 11:06:19
0
elissafarah :
وتاني نهار بالجمعة شو بيكونو الحركات؟
2024-12-21 16:51:22
0
ali :
الكوتشي منين
2024-12-25 08:20:36
0
﷽ :
اقدر اعتمد ذي التمارين لحالها بيوم الليق ؟
2025-07-07 21:33:36
0
بــٓــوٌداَ 🧸 :
انا مش مرتبطه 🥺
2025-02-28 12:00:05
0
Hossam Hssaan :
هو انا عامل عمليه في رجلي مش بعرف ألعب أسكواد ممكن تمرينه تكون نفس التأثير العضلي وشكرا ❤️❤️❤️🥰🥰
2025-01-04 23:46:33
0
𝓪𝓫𝓭𝓮𝓵𝓻𝓪𝓱𝓶𝓪𝓷𓂀 :
تاالت
2024-12-03 12:22:51
0
To see more videos from user @yusuf_ashraf, please go to the Tikwm
homepage.
