Filippo
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Tuesday 03 December 2024 12:55:17 GMT
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Comments
мαттєσ :
finally
2024-12-03 20:25:49
0
🦋 :
semplicemente lo squat é un movimento complesso, non tutti hanno lo sbatti di impararlo
2024-12-03 13:14:27
349
halil leti :
non ha detto che con lo squat non cresci a livello muscolare, ha detto che non è ottimale ed ha anche ragione 🙈🙈
2024-12-03 13:48:52
80
Fausto Atti :
E vabbè, resta il fatto che lo squat libero sia la cosa meno ottimale che esista
2024-12-03 15:21:57
65
Federica🌹 :
Per favore, guarda la mia storia su Instagram per la spiegazione 🙏
2024-12-03 13:01:03
58
Zaharia Luciano :
chi lo sminuisce è solo perché non vuole impararlo a fare come si deve, è letteralmente un esercizio a 360 gradi per le gambe
2024-12-03 15:48:36
55
cami :
non é che se dici che un esercizio ti ha portato risultati sia efficace, fallaci logica
2024-12-03 15:20:37
39
davideemartinello :
io nel dubbio mi diverto a fare squat
2024-12-03 13:36:49
10
ilmagrellone :
vabbè fede però obbiettivamente ci sono moltissime varianti moooolto più stabili dello squat libero
2024-12-03 15:18:52
8
Michael D'ambrosio :
Uno serio che ne sa
2024-12-03 13:25:43
8
Daniele Surdo :
Postiamo lo studio che dice che un esercizio che piace e che viene scelto dell'atleta porta più ipertrofia rispetto ad uno imposto?
2024-12-05 12:35:42
3
A L E S S A N D R O 💎 :
3
2024-12-03 13:02:06
2
✧ lulu ✧ :
Facendo solo squat come allenamento che coinvolge per lo più i quad (da quad dominante e facendolo solo per divertimento), ho aggiunto 3cm di cinconferenza gambe
2024-12-03 13:45:33
2
rollypopp :
Lo squat sarà anche meno ottimale però è l’unico con cui riesco a lavorare con la giusta intensità proprio perché è l’esercizio di gambe che mi diverte di più fare 🤷🏻♂️quindi sarà sempre meglio
2024-12-05 01:26:26
1
rayan selmouni :
ha detto non ottimale mica lo ha blastato
2024-12-03 15:49:10
1
GH :
Ragazzi ma lo squat non lavora anche sui glutei? Non voglio che i miei quad crescano ancora di più 😭😭 io cerco di farlo più per il gluteo con qualche accorgimento
2024-12-05 08:46:50
1
ema🔱 :
il Bro ha messo mi piace al mio video🥺
2024-12-04 06:16:48
1
dreksj :
Dipende quanto carichi e l’effort/intensità che ci metti secondo me
2024-12-03 17:16:14
1
cipollina032 :
Penso intendesse per L ipertrofia dei glutei
2024-12-03 19:02:02
0
Sara :
Ti amo
2024-12-03 18:41:34
0
Matte. Poliz. :
Non è inutile, ma sicuramente saresti cresciuto di più con altre scelte
2024-12-04 19:04:25
0
Alessandro Siverino :
Bravo… non è l’unica soluzione, ma peggiore direi di no🤣
2024-12-03 20:31:31
0
G I U S E :
no pippo, bella risposta e sempre simpatico, ma lo squat ovviamente le allena, ma esercizi più stabili quali hack squat, pressa 45 e squat al multipower riescono appunto a farti essere più stabile ⬇️
2024-12-04 16:08:19
0
BIBI :
Prima volta che do ragione a Filippo
2024-12-03 19:08:04
0
cami :
assolutamente no
2024-12-03 15:19:54
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