@alzubaide_coach: اولا تمارين البطن ممتازة للبناء عضلات البطن وتحسين توازن الجسم و تقوية منطقة الجذع ولكن اذا هدفك خسارة الكرش واستهداف الكرش جرب تمارس هالتمارين من بعد المقاومة مع الالتزام التام بالاكل الصحي المناسب #خسارة_الوزن #دهون #كرش #foryou

coach_alzubaide
coach_alzubaide
Open In TikTok:
Region: AE
Tuesday 03 December 2024 13:05:22 GMT
16794403
334303
2126
144796

Music

Download

Comments

nony__11
🇸🇦 :
تمارين البطن ايش فايدتها اجل
2024-12-04 04:16:00
25
obgyn85
Ob gyn :
تمارين البلانك عادى مع خشونه الركبه
2024-12-03 21:20:13
15
rkh780
Rno :
ابغى اشيل البطن بدون ماانحف 🦦
2024-12-04 01:11:46
312
looos1233
hudu allayl :
خلي دهون البطن زي ماهو تكون احتياط لجسمي لنحف يتغذاء عليها لين يخلصها🤣
2024-12-04 03:08:28
5
dhdhdjdhdhdbejdh
yaaqoub711 :
انا جربت كل الطرق وتعبت اكثر من3 سنين حتا احرق دهون الكرش وفي الاخر لقيت حل الحل هو الصيام المتقطع مع التمارين والابتعاد عن السكر والدقيق الابيض بس
2025-01-09 14:25:53
34
mrh12412
MRH124. :
ابي انحف البطن بس جسمي لا
2024-12-04 05:21:12
17
islambelgacem55
fkfkdkckkc :
ممكن تضعلنا تمارين حرق دهون البطن
2025-02-17 13:38:00
7
rawan13314
روان 🌸✨. :
يعني حتى بطن الولاده ماينفع لها تمارين؟
2024-12-04 17:26:52
7
t_w_d4.2
✨🌸 𝒜𝓁𝒶𝓂 𝒜𝓁𝓂𝓇𝒶𝒽 ✨🌸 :
كابتن لعنده تمزق عادي يكمل تمرين بدون اوزان
2024-12-03 17:08:14
7
features349
features :
افتح التنزيل
2024-12-07 06:22:41
2
maisaibrahim
🍂فاتنه😊🍂 :
والله صح انا جربت وشفت منه نتائج ،يومين شفت التغير شكرا علي المعلومة 👍
2024-12-04 10:02:33
17
user3459476631481
@. :
ممكن تمارين للعدهم انزلاق غضروفي بالظهر
2024-12-06 23:57:51
7
chorok5159
شروق💝 :
الله يحفضك
2024-12-12 13:50:19
4
2437_baranki.skrem
2437_baranki.skrem :
0% language 100% understand
2024-12-04 15:45:41
13
lavendr777
lavendar 777😇 :
افتح التنزيل لو سمحت لحفظ الفيديو
2024-12-10 03:55:56
2
randaalargha652
randa alargha :
اول مره افهم على كوتش👍🏻💚✌️
2024-12-24 11:26:32
4
ebtsaim0
❤️Be~so ❤️ :
قُل شيئاً لطيفاً عن الحياة ، ازرع التفاؤل في كل مكان تتواجد فيه ، حاول أن تقنع البائسين بأن العمر سيُزهر ، والفرح إن طال رجاؤه سيأتي ، والله يحب الصابرين🌤🖇.
2024-12-04 05:15:29
7
rxvsni_
روآء :
المقاطع الي تطلعلي بعد ماصرت اسوي تمارين عضلات البطن
2024-12-18 22:19:56
9
malaz1244
Malaz ♡ :
افتح الحفظ 🥰
2024-12-14 10:27:04
2
user3503451590712
نجمة :
عندي انزلاق ممكن تمرين مناسب
2024-12-04 20:54:28
2
mokab76
mokab76 :
أفتح التنزيل من فضلك إ
2024-12-04 12:06:28
1
abu_saiban
سليمان السيباني :
شكرا لك كوتش
2024-12-09 19:49:42
2
yagoubimimi
تالين ندى :
عندك صفحة في اليوتوب حبيت امارس الرياضة في البيت 🥰
2024-12-14 17:25:13
1
user6745810865770
راعي البصمه :
اللي عنده انزلاق غضروفي ينفع هذا
2024-12-12 03:49:32
1
dykybh1byja1
Ddd :
يعطيك العافية ما قصرت
2024-12-22 03:42:26
3
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About