@alzubaide_coach: اولا تمارين البطن ممتازة للبناء عضلات البطن وتحسين توازن الجسم و تقوية منطقة الجذع ولكن اذا هدفك خسارة الكرش واستهداف الكرش جرب تمارس هالتمارين من بعد المقاومة مع الالتزام التام بالاكل الصحي المناسب #خسارة_الوزن #دهون #كرش #foryou
خلي دهون البطن زي ماهو تكون احتياط لجسمي لنحف يتغذاء عليها لين يخلصها🤣
2024-12-04 03:08:28
6
~ :
المقاطع الي تطلعلي بعد ماصرت اسوي تمارين عضلات البطن
2024-12-18 22:19:56
9
. :
يعني حتى بطن الولاده ماينفع لها تمارين؟
2024-12-04 17:26:52
7
fkfkdkckkc :
ممكن تضعلنا تمارين حرق دهون البطن
2025-02-17 13:38:00
7
✨🌸 𝒜𝓁𝒶𝓂 𝒜𝓁𝓂𝓇𝒶𝒽 ✨🌸 :
كابتن لعنده تمزق عادي يكمل تمرين بدون اوزان
2024-12-03 17:08:14
7
🍂فاتنه😊🍂 :
والله صح انا جربت وشفت منه نتائج ،يومين شفت التغير شكرا علي المعلومة 👍
2024-12-04 10:02:33
17
❤️Be~so ❤️ :
قُل شيئاً لطيفاً عن الحياة ، ازرع التفاؤل في كل مكان تتواجد فيه ، حاول أن تقنع البائسين بأن العمر سيُزهر ، والفرح إن طال رجاؤه سيأتي ، والله يحب الصابرين🌤🖇.
2024-12-04 05:15:29
7
@. :
ممكن تمارين للعدهم انزلاق غضروفي بالظهر
2024-12-06 23:57:51
7
features :
افتح التنزيل
2024-12-07 06:22:41
2
nsym alsabah :
واللي عرف ينزل دهون الجسم كامل ولكن دهون البطن مانزلت ايش اسوي ؟
2024-12-03 18:13:34
2
Malaz ♡ :
افتح الحفظ 🥰
2024-12-14 10:27:04
2
randa alargha :
اول مره افهم على كوتش👍🏻💚✌️
2024-12-24 11:26:32
4
شروق💝 :
الله يحفضك
2024-12-12 13:50:19
4
🌟نجمه🌟 :
عندي انزلاق ممكن تمرين مناسب
2024-12-04 20:54:28
2
سليمان السيباني :
شكرا لك كوتش
2024-12-09 19:49:42
2
Ddd :
يعطيك العافية ما قصرت
2024-12-22 03:42:26
3
alessia400roma :
مرحبا
ومن لا يريد استهداف الجسم كلو لتنحيف يعني فقط تنحيف بطن
2025-01-09 02:31:30
4
Koussaila Sbargoud :
كل تمرين ثلاث جولات؟
2024-12-07 09:00:01
2
﮼ألأسطورة 📮🍃 :
افتح التنزيل حته وحد يستفاد
2024-12-15 11:25:33
2
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm
homepage.