@seitai.relife: 坐骨神経痛の原因、実はお尻や太ももの裏の硬さかも！？ お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけて痛む「坐骨神経痛」。その原因の多くは、実はお尻の筋肉や太ももの裏の硬さが関係しているんです！ 特に、梨状筋や太ももの裏の筋肉（ハムストリングス）が硬くなると、坐骨神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こします。 デスクワークや長時間同じ姿勢で座りっぱなしの方は、これらの筋肉が硬くなりやすいので要注意！ 解消するにはどうすれば？ 1️⃣ 筋肉をほぐすストレッチ 2️⃣ 血流を良くするセルフケア 3️⃣ 早めに専門家に相談すること 放っておくと症状が悪化することも…。ぜひ一度お尻や太ももの硬さをチェックしてみてください！ 身体の不調、痛みが改善しないという方は公式LINEでご相談ください‼️ まってます🙋 ______________________________________ ◇◇神経・内臓を整えて身体の不調を改善◇◇ 完全オーダーメイドであなた専用の施術を 痛み・疲れとお友達のあなたのための整体院 整体院リライフ 兵庫県加古郡播磨町 月金土日9:00〜22:00 火水木19:30〜22:00 お気軽にお問い合わせください ↓ご予約はプロフィールのリンクから @daichi._physical_therapist ______________________________________ #明石整体　#加古川整体　#播磨町整体　#明石マッサージ　#加古川マッサージ #播磨町マッサージ　　#整体院リライフ　#明石　#加古川　#播磨町　#稲美町整体　#稲美町　#姿勢改善　 #坐骨神経痛 #お尻の筋肉ケア #太ももの硬さ #梨状筋ストレッチ #腰痛改善 #整体院リライフ

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Tuesday 03 December 2024 15:12:56 GMT