1. Home
  2. Detail

@miftah_movies: Dari pada ahli ilmu tapi gak punya adab#fyp #masukberandafyp #katakataviral #ceramah #pedagangkakilima @Gus Miftah #fyppppppppppppppppppppppp #fgp

Perintis Muda🔥
Perintis Muda🔥
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 04 December 2024 03:05:10 GMT
26
3
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.85MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.15MB) Watermark .mp4 (2.22MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @miftah_movies, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#我像誰
#我像誰


#sundapride #orangsunda #nikeardilla #fyp #fypage
#sundapride #orangsunda #nikeardilla #fyp #fypage
The abductor machine is an amazing machine that helps target your glutes with very small margin for error. There’s always been a debate between leaning forward and sitting but back both are actually beneficial and they both target the glutes just from different angles, which is great! Anyone that says this machine is useless can literally have this conversation by them selves because it couldn’t be further from the truth. In conclusion; Like @ben_yanes explains, Sitting back will target your glute med and piriformas more. Leaning forward will target your glute max more. Use this information to tailor your training and help you sculpt your body to your liking, with more precision. ————— جهاز الأبدكتر جهاز ممتاز عشان تستهدفي اردافك، وهامش الخطأ في الجهاز يعتبر صغير. دايماً في نقاش بين انك تجلسي بشكل مستقيم ولا تنحني لقدام شوية. الحقيقة، الاثنين مفيدين وكلها تستهدف الارداف لكن بزاويا مختلفة! يعني ببساطة الجهاز مفيد. اي احد يقول الجهاز مو مفيد يقدر يتفضل ويتكلم عن هذا الموضوع لحاله لانه بعيد عن الحقيقة. في النهاية: زي ماشرح @ben_yanes - لما تجلسي بشكل مستقيم تستهدفي عضلة الارداف الوسطى
The abductor machine is an amazing machine that helps target your glutes with very small margin for error. There’s always been a debate between leaning forward and sitting but back both are actually beneficial and they both target the glutes just from different angles, which is great! Anyone that says this machine is useless can literally have this conversation by them selves because it couldn’t be further from the truth. In conclusion; Like @ben_yanes explains, Sitting back will target your glute med and piriformas more. Leaning forward will target your glute max more. Use this information to tailor your training and help you sculpt your body to your liking, with more precision. ————— جهاز الأبدكتر جهاز ممتاز عشان تستهدفي اردافك، وهامش الخطأ في الجهاز يعتبر صغير. دايماً في نقاش بين انك تجلسي بشكل مستقيم ولا تنحني لقدام شوية. الحقيقة، الاثنين مفيدين وكلها تستهدف الارداف لكن بزاويا مختلفة! يعني ببساطة الجهاز مفيد. اي احد يقول الجهاز مو مفيد يقدر يتفضل ويتكلم عن هذا الموضوع لحاله لانه بعيد عن الحقيقة. في النهاية: زي ماشرح @ben_yanes - لما تجلسي بشكل مستقيم تستهدفي عضلة الارداف الوسطى "العضلة الألوية الوسطى" وعضلة الـPiriformas "العضلة الكمثرية" (عضلة داخلية مسؤولة عن دوران عظمة الفخذ للخارج) - ولما تنحني لقدام حتستهدفي عضلة الأرداف الكبرى "العضلة الألوية الكبرى" اكثر. استفيدي من هذي المعلومة حتى ترتبي تمرينك وتنحتي جسمك بالطريقة الي تناسبك وبدقة اكبر. #abductor #hips #glutes #gluteworkout #تمارين #لياقة #فتنس #ارداف #عضل #عضلات


Cartiiiu #foryou #foryoupage #fypシ #zxycba #🇧🇷
Cartiiiu #foryou #foryoupage #fypシ #zxycba #🇧🇷

About

Legal