@izzyvergaraa: it’s leg dayyy LOCK IN 💙 WORKOUT DETAILS: 1. rdl’s - 4x10 2. KAS glute bridge - 4x8-10 3. b-stance KAS glute bridge - 3x8-10 each leg 4. bulgarian split squats -3x8 each leg 5. single leg rdl - 3x8 each leg superset: 6. glute hyperextensions - 3xAMRAP (as many reps as possible) 7. body weight glute hyperextensions - 3xAMRAP (as many reps as possible) more on my insta 🫶🏼 #parati #GymTok #workoutsforwomen #rutinafitness #ejercicio #legdayworkoutforwomen #legday #legsworkout #fyp
tu semana de entrenooo 🥹 sigo esperando para cambiar mi rutina 😬♥️
2024-12-04 18:11:34
2
Lesly Gdo :
Mi motivación
2025-01-22 19:16:19
0
SenssFit :
nunca me responde 😔 ni un saludito
2024-12-05 00:11:05
1
Ari • Te sigue :
no haces step up?? o sentadillas zumo? o hay ejercicios mejores.?,
2025-01-21 23:08:13
0
Mitzy Love :
hago peso muerto con barra, con mancuerna si siento el trabajo en gluteo y aun así me duele la cintura ya hice todas las posturas posibles es normal o en lo q me acostumbro o por cual lo cambio
2024-12-25 19:29:09
1
Laura🐆 :
omg no way gworl tenemos el mismo apellido ahaha no sabia que así era el tuyo😭
2024-12-26 00:40:14
1
Vanessa Salazar :
Lit es mi rutina. Reinotaaa 💙
2024-12-11 17:18:06
0
Eni :
Wishing you so much strength and sending you tons of love! You will get better girl! 💗
2024-12-20 03:14:24
0
Amina ✨ أمينة :
The bluuuuuuuues 💙💙💙😮💨
2024-12-20 01:22:06
0
Vanessa Acosta :
cuántos días haces pierna a la semana? bueno que frecuencia 🥺
2024-12-17 22:21:35
0
Cinthia🦋 :
Love this routine! 💕
2024-12-13 23:09:21
0
Daniel Amaro :
dura rutina 💪
2024-12-06 09:00:34
0
camilojnavarro :
😁
2025-03-01 12:00:28
1
gilliane :
💓💓💓
2025-05-06 03:05:55
0
nati🫶🏼 :
❤️❤️❤️
2025-05-13 03:44:48
0
bri :
😍😍😍
2025-04-02 02:17:20
0
Isabella :
🙏🙏🙏
2025-03-20 21:09:14
0
Andres Rivero :
🥰
2025-04-03 17:44:38
0
laurapacheco15 :
🥰💪👏
2024-12-04 14:53:03
0
To see more videos from user @izzyvergaraa, please go to the Tikwm
homepage.