@izzyvergaraa: it’s leg dayyy LOCK IN 💙 WORKOUT DETAILS: 1. rdl’s - 4x10 2. KAS glute bridge - 4x8-10 3. b-stance KAS glute bridge - 3x8-10 each leg 4. bulgarian split squats -3x8 each leg 5. single leg rdl - 3x8 each leg superset: 6. glute hyperextensions - 3xAMRAP (as many reps as possible) 7. body weight glute hyperextensions - 3xAMRAP (as many reps as possible) more on my insta 🫶🏼 #parati #GymTok #workoutsforwomen #rutinafitness #ejercicio #legdayworkoutforwomen #legday #legsworkout #fyp

izzy vergara
izzy vergara
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Wednesday 04 December 2024 04:25:50 GMT
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Comments

sindym9361
Martinez Sindy :
what do you take for muscle recovery.. 😭 my knees
2024-12-04 16:18:13
9
corinaldana
corina🦋 :
my inspiration 🩷
2024-12-04 05:06:04
11
luxi_ixul
lu :
Cada cuanto cambias rutina?
2024-12-04 04:59:03
9
oengmann
olivia :
what shoes are those? love your vids!
2024-12-04 05:44:42
1
estela_bladin
Estela blandón :
Tengo escoilosis puedo hacer ejercicio?
2024-12-19 01:19:11
3
jackiiee021
JC 🌟 :
W song
2024-12-12 03:13:18
1
minart00
Amina ✨ أمينة :
The bluuuuuuuues 💙💙💙😮‍💨
2024-12-20 01:22:06
0
cinthiasenergy
Cinthia🦋 :
Love this routine! 💕
2024-12-13 23:09:21
0
enileskamayora
Eni :
Wishing you so much strength and sending you tons of love! You will get better girl! 💗
2024-12-20 03:14:24
0
carenaacc
REN :
How tall is she?
2025-02-26 05:38:28
0
maludeel
𝓜𝓪𝓵𝓾 𝓓𝓮𝓮𝓵✨ :
tu semana de entrenooo 🥹 sigo esperando para cambiar mi rutina 😬♥️
2024-12-04 18:11:34
2
laurapacheco15
laurapacheco15 :
Eres mi inspiración 🥰
2024-12-04 14:53:14
0
senssfit
SenssFit :
nunca me responde 😔 ni un saludito
2024-12-05 00:11:05
1
leagdo5
Lesly Gdo :
Mi motivación
2025-01-22 19:16:19
0
mitzylove25
Mitzy Love :
hago peso muerto con barra, con mancuerna si siento el trabajo en gluteo y aun así me duele la cintura ya hice todas las posturas posibles es normal o en lo q me acostumbro o por cual lo cambio
2024-12-25 19:29:09
1
_araa_24
Ari • Te sigue :
no haces step up?? o sentadillas zumo? o hay ejercicios mejores.?,
2025-01-21 23:08:13
0
itsglosslips
Laura⋆. 𐙚 ̊ :
omg no way gworl tenemos el mismo apellido ahaha no sabia que así era el tuyo😭
2024-12-26 00:40:14
1
vann.assg
Vanessa Acosta :
cuántos días haces pierna a la semana? bueno que frecuencia 🥺
2024-12-17 22:21:35
0
jessvneee
Vanessa Salazar :
Lit es mi rutina. Reinotaaa 💙
2024-12-11 17:18:06
0
nadiaabejarr
Nadia💋🍸🎀 :
Where do you get your compression shirts ?
2024-12-04 04:41:33
2
danielamaro78
Daniel Amaro 🧃 :
dura rutina 💪
2024-12-06 09:00:34
0
_camilo_navarro
camilojnavarro :
😁
2025-03-01 12:00:28
1
92gilliane96
gilliane :
💓💓💓
2025-05-06 03:05:55
0
michelleloves_
MichelleLoves💗 :
💗💗💗
2025-06-11 15:54:37
0
sara25.com1
Sara :
🥰🥰🥰🥰
2024-12-04 04:52:55
0
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