@jawasoft_5720: #pengarepan #ayucantika #mahesamusic #@ayucantika202 @JAWA”PRIDE

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ilhamnew193
Ilham New :
jangan lupa kopinya
2024-12-04 11:53:58
6
wildann_sajaaa
𝖜𝖎𝖑𝖉𝖆𝖓𝖘𝖆𝖏𝖆 :
sampun rilis maseh??🙏
2024-12-04 08:53:01
4
moon_maapp
aZiL dan5622 yang lainnya :
req nresnani versi mahesa om
2024-12-04 13:16:42
3
wanto.roland
Wanto Roland :
mantap lagune 🥰😁
2024-12-04 11:27:30
3
gak.eroh_123
Ajiss 46 :
aseekk🤣
2024-12-05 05:37:28
0
if_syaif13
Ꮩᥲnyy🐺 :
Marselino tenan rekkk
2024-12-04 23:13:18
0
ngoleki
Al FATIH😎😎 :
wasekk
2024-12-04 11:00:29
3
septi.kurniawati89
Septi Kurniawati :
😁😁😁
2024-12-04 10:32:32
3
dikaputraardi
dika :
@diva
2024-12-04 22:32:29
1
ganz_titik
..... :
🥰🥰🥰
2024-12-04 13:31:13
1
rra6345
ra :
🥰
2024-12-07 12:23:39
0
supani259
supani259 :
😊😊😊
2024-12-06 07:42:21
0
cahyo.dwi62
@CAHYO DWI62 :
🤣
2024-12-05 10:21:41
0
rd14ns._
Ardiansyah 🀄 :
rasanee tokk
2024-12-04 11:22:31
4
bantengmerah115
SANDORO. :
adella duwe Difa mahesa duwe ayu cantika
2024-12-04 12:33:42
26
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Here’s the reality of the day after my accident. My knee was so swollen and filled with internal bleeding that even a short walk to the pharmacy—usually a one-minute trip—turned into a 15-20 minute struggle. Every step was excruciating, and I had to stop frequently, leaning on lampposts and street signs just to keep myself steady. By the time I finally reached the pharmacy and saw how bad my knee looked, I thought, 'What am I doing to my body?' I realized how disrespectful I was being to myself, ignoring the severity of my injury. I didn’t want to face it, partly because I was scared it would ruin my entire summer. That was my wake-up call to go straight to the hospital, where it was confirmed: my knee was broken. Later, I learned that those steps I forced myself to take—both that night and the following morning—had likely worsened the damage, displacing and sinking my tibial plateau by 3.3mm. But the doctor said I didn’t need surgery, and I was thrilled to hear it. Unfortunately, that relief was short-lived, as I made a big mistake by not getting a second opinion. Instead, I took my crutches and painkillers and went to the city for lunch, wanting my friend to still enjoy her holidays in Saint Tropez. I felt terrible for this accident, for 'ruining' her trip, but I wasn’t thinking about myself or my recovery. Sometimes, we push through pain, convincing ourselves that we’re strong. But there comes a point where we have to listen to our bodies, take responsibility, and care for our bodies like the temples they are. —————————————— Esta es la realidad del día después de mi accidente. Mi rodilla estaba tan hinchada y llena de sangre por dentro que incluso un corto paseo hasta la farmacia—que normalmente me llevaría un minuto—se convirtió en una lucha de 15-20 minutos. Cada paso era insoportable, y tuve que parar varias veces, apoyándome en farolas y señales de tráfico solo para mantenerme en pie. Cuando finalmente llegué a la farmacia y vi el estado de mi rodilla, pensé: '¿Qué le estoy haciendo a mi cuerpo?' Me di cuenta de lo irrespetuosa que estaba siendo conmigo misma, ignorando la gravedad de mi lesión. No quería enfrentar la realidad, en parte porque temía que esto arruinara todo mi verano. Ese fue el aviso que necesitaba para ir directamente al hospital, donde confirmaron que tenía la rodilla rota. Después, me enteré de que esos pasos que me obligué a dar—tanto esa noche como a la mañana siguiente—probablemente empeoraron el daño, desplazando y hundiendo mi meseta tibial en 3.3 mm. Pero el doctor me dijo que no necesitaba cirugía, y estaba tan feliz de oír eso. Lamentablemente, esa felicidad fue breve, porque cometí un gran error al no buscar una segunda opinión. En su lugar, tomé mis muletas y mis pastillas, y fui a la ciudad a almorzar, queriendo que mi amiga disfrutara de sus vacaciones en Saint Tropez. Me sentía fatal por el accidente, por 'arruinar' su viaje, y ni siquiera pensaba en mí o en mi recuperación. A veces, forzamos nuestro cuerpo y pensamos que somos fuertes. Pero llega un momento en que tenemos que escuchar a nuestro cuerpo, asumir la responsabilidad y cuidarlo como el templo que es. 💪💙 #RecoveryJourney #ListenToYourBody #knee #accident #recovery #scooter #lessons #rehabilitacion #rodilla #proceso #conocertucuerpo #OneStepAtATime
Here’s the reality of the day after my accident. My knee was so swollen and filled with internal bleeding that even a short walk to the pharmacy—usually a one-minute trip—turned into a 15-20 minute struggle. Every step was excruciating, and I had to stop frequently, leaning on lampposts and street signs just to keep myself steady. By the time I finally reached the pharmacy and saw how bad my knee looked, I thought, 'What am I doing to my body?' I realized how disrespectful I was being to myself, ignoring the severity of my injury. I didn’t want to face it, partly because I was scared it would ruin my entire summer. That was my wake-up call to go straight to the hospital, where it was confirmed: my knee was broken. Later, I learned that those steps I forced myself to take—both that night and the following morning—had likely worsened the damage, displacing and sinking my tibial plateau by 3.3mm. But the doctor said I didn’t need surgery, and I was thrilled to hear it. Unfortunately, that relief was short-lived, as I made a big mistake by not getting a second opinion. Instead, I took my crutches and painkillers and went to the city for lunch, wanting my friend to still enjoy her holidays in Saint Tropez. I felt terrible for this accident, for 'ruining' her trip, but I wasn’t thinking about myself or my recovery. Sometimes, we push through pain, convincing ourselves that we’re strong. But there comes a point where we have to listen to our bodies, take responsibility, and care for our bodies like the temples they are. —————————————— Esta es la realidad del día después de mi accidente. Mi rodilla estaba tan hinchada y llena de sangre por dentro que incluso un corto paseo hasta la farmacia—que normalmente me llevaría un minuto—se convirtió en una lucha de 15-20 minutos. Cada paso era insoportable, y tuve que parar varias veces, apoyándome en farolas y señales de tráfico solo para mantenerme en pie. Cuando finalmente llegué a la farmacia y vi el estado de mi rodilla, pensé: '¿Qué le estoy haciendo a mi cuerpo?' Me di cuenta de lo irrespetuosa que estaba siendo conmigo misma, ignorando la gravedad de mi lesión. No quería enfrentar la realidad, en parte porque temía que esto arruinara todo mi verano. Ese fue el aviso que necesitaba para ir directamente al hospital, donde confirmaron que tenía la rodilla rota. Después, me enteré de que esos pasos que me obligué a dar—tanto esa noche como a la mañana siguiente—probablemente empeoraron el daño, desplazando y hundiendo mi meseta tibial en 3.3 mm. Pero el doctor me dijo que no necesitaba cirugía, y estaba tan feliz de oír eso. Lamentablemente, esa felicidad fue breve, porque cometí un gran error al no buscar una segunda opinión. En su lugar, tomé mis muletas y mis pastillas, y fui a la ciudad a almorzar, queriendo que mi amiga disfrutara de sus vacaciones en Saint Tropez. Me sentía fatal por el accidente, por 'arruinar' su viaje, y ni siquiera pensaba en mí o en mi recuperación. A veces, forzamos nuestro cuerpo y pensamos que somos fuertes. Pero llega un momento en que tenemos que escuchar a nuestro cuerpo, asumir la responsabilidad y cuidarlo como el templo que es. 💪💙 #RecoveryJourney #ListenToYourBody #knee #accident #recovery #scooter #lessons #rehabilitacion #rodilla #proceso #conocertucuerpo #OneStepAtATime

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