@cynthia.moves: 5 exercices dont ton dos a besoin 💫 Prends soin de ton dos avec ces 5 mouvements essentiels ! Que tu sois souvent assise, que tu ressentes des tensions ou que tu veuilles simplement améliorer ta posture, ces exercices vont t’aider à renforcer, étirer et relâcher les zones tendues. Un dos souple et fort, c’est la clé pour éviter les douleurs et te sentir mieux dans ton corps. ✨ Fais ces exercices régulièrement, et ton dos te dira merci ! Lequel de ces 5 exercices est ton préféré ? Dis-le-moi en commentaire ! 🫶🏼 #souplesse #mobilité

Cynthia - Coach souplesse

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Wednesday 04 December 2024 07:41:55 GMT