@coach..yasser: بطنك هاتلزق في ظهرك لو استمريتي على التمرين رقم 2 من سلسله تخسيس البطن والجسم للمبتدئين مع كابتن ياسر 👌 نعمل التمرين لمده اسبوع 5 مجموعات في 25 عده ✅ لابد من اتباع نظام غذائي صحي مخصص لطبيعه جسمك ✅ . . 🟩لو اول مره يظهرلك حسابي: انا كابتن ياسر ابو الخير مدرب لياقه بدنيه محترف ومعتمد دوليا وأخصائي تغذيه انقاص الوزن وعلاج النحافه حاصل علي دبلومه التغذية الأمريكية خبره اكثر من 18 عام✅ 📛ساعدت +12 الف شخص من جميع أنحاء العالم ووصلتهم لهدفهم 😍 📛اقدر اقدم لك اقوي برنامج متابعه شامله 3 شهور تدريب وتغذيه باعلي خدمه وباحتراف اونلاين لو حابه تخسي بسرعه او تظبطي جسمك(حتي لو عندك اصابات هاخسسك ) 🛑 برنامج غذائي محسوب السعرات مخصص ليكي حسب طبيعه جسمك 🛑برنامج تدريبي احترافي مخصص ليكي سواء كان من البيت او الجيم 🛑متابعه مستمره ودعم وتشجيع باستمرار بشكل يومي وموجود دائما للرد علي كل استفسارتك للتواصل والاشتراك واتساب ☎️ 00201146125038 هاخليكي توصلي لاجمل نسخة من نفسك حرفيا😍😍😍 . #Fitness #weightloss #diet #saudiarabia #uae #qatar #kuwait #wellness