@anabolicibram: بينك و بين جسمك المثالي كام شهر التزام و تمرين و تغذيه صحيحه ‏#gym #weightloss #transformation #GymTok ‏#weightlose #weightlosschallenge #fatlosschallenge #fatlosstransformation #fatlossdiet #musclegain ‏#musclemass #musclerecovery #تضخيم #تنشيف #خسارة_الوزن #خسارة_الدهون #تخسيس_الوزن #تخسيس_البطن #عضلات #عضلات_بطن #تخسيس_سريع #بناء_عضلات #كمال_اجسام #كمال_الاجسام #دايت_صحي #دهون_البطن #تغير_مفاجئ #anabolicibram

Anabolicibram
Anabolicibram
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 04 December 2024 14:20:34 GMT
153805
6499
110
669

Music

Download

Comments

selimrateb1
Selim Rateb :
one and only king Ibraaaaaam🔥
2024-12-06 12:05:50
1
shuaiibgamer
Shuaibᵇˡ :
عالمي 🔥
2024-12-05 21:28:08
1
kareemnagy123
kareem nagy :
جامد
2024-12-04 17:31:33
1
mazinelmashadd
Mazin El Mashadd💎 :
Respect 🫡 🔥
2024-12-04 15:01:02
1
hornyfrog33
K8 :
wow
2024-12-05 13:29:29
0
ayhvi
ayhvi :
التشققات كيف راحت😀
2024-12-04 18:33:17
10
karim._.44
.karim〆 :
فعلا أثبت أن مفيش حاجه مستحيل
2024-12-04 18:31:32
76
rooooo26
اااا :
ازاي ممكن تشرح ومن غير ترهل ووقت اد اي
2024-12-04 16:54:00
12
abdallahhamdy21
Abdallah Hamdy :
الله اكبر مشاء الله ربنا يحميك ❤️
2024-12-04 20:55:28
5
a.prence1
﷼ :
طبيعي ؟
2024-12-05 10:39:40
0
saudicoffee99
💎🇸🇦🇸🇦💎 :
ماشاء الله شعره زاد يوم عضل
2024-12-07 11:58:26
0
omniaehaab
omniaehaab :
عااااش انا كنت نفس الموضوع علشان كده حسا بي فرحتك لي نفسك عاااااش
2024-12-05 15:32:29
2
bondjamesbond31
James bond :
بطل 🫡 , استخدم زيت اللوز المر للتشققات انا فادني كثير
2024-12-04 19:47:11
0
fareshamdi54
فارس حمدي :
الهرمون بيقولك عاش
2024-12-05 08:24:08
3
ol_h.m
ابو حـَسن خـادم الزهـَرِاء ☪︎ :
بطل
2024-12-05 14:34:18
2
adellabib
عادل لبيب :
مشاءالله
2024-12-06 16:43:50
1
To see more videos from user @anabolicibram, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

**6 أسباب شائعة للإمساك وكيفية تجنبها! 🛑🍎** 1️⃣ **قلة تناول الألياف:** تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه لتحسين حركة الأمعاء.   2️⃣ **الجفاف وقلة شرب الماء:** شرب كمية كافية من الماء يومياً يساهم في تسهيل عملية الإخراج.   3️⃣ **قلة الحركة:** نمط حياة خامل يُبطئ حركة الأمعاء ويؤدي للإمساك. حاول ممارسة الرياضة بانتظام! 🏃‍♂️   4️⃣ **تأجيل الذهاب للحمام:** تجاهل الرغبة في الإخراج يؤدي إلى تراكم البراز وصعوبة التخلص منه.   5️⃣ **الإفراط في منتجات الألبان:** قد تسبب مشاكل في الهضم لبعض الأشخاص. حاول التوازن! 🥛   6️⃣ **التوتر والإجهاد:** القلق يؤثر على الجهاز الهضمي ويؤدي للإمساك. حاول الاسترخاء! 🌿 💬 *ما السبب الأكثر تأثيراً عليك؟ شاركنا تجربتك أو نصيحتك في التعليقات!*   🔗 لا تنسى مشاركة المعلومات مع أصدقائك لتعم الفائدة!   #صحة_الجهاز_الهضمي #الإمساك #علاج_الإمساك #نصائح_صحية #حياة_صحية #ألياف_غذائية #جهاز_هضمي_سليم #أسمهان_العيساوي #asmahan_alesawi #إمساك #ألياف_طبيعية #صحة_الجهاز_الهضمي #ماء_وديتوكس
**6 أسباب شائعة للإمساك وكيفية تجنبها! 🛑🍎** 1️⃣ **قلة تناول الألياف:** تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه لتحسين حركة الأمعاء. 2️⃣ **الجفاف وقلة شرب الماء:** شرب كمية كافية من الماء يومياً يساهم في تسهيل عملية الإخراج. 3️⃣ **قلة الحركة:** نمط حياة خامل يُبطئ حركة الأمعاء ويؤدي للإمساك. حاول ممارسة الرياضة بانتظام! 🏃‍♂️ 4️⃣ **تأجيل الذهاب للحمام:** تجاهل الرغبة في الإخراج يؤدي إلى تراكم البراز وصعوبة التخلص منه. 5️⃣ **الإفراط في منتجات الألبان:** قد تسبب مشاكل في الهضم لبعض الأشخاص. حاول التوازن! 🥛 6️⃣ **التوتر والإجهاد:** القلق يؤثر على الجهاز الهضمي ويؤدي للإمساك. حاول الاسترخاء! 🌿 💬 *ما السبب الأكثر تأثيراً عليك؟ شاركنا تجربتك أو نصيحتك في التعليقات!* 🔗 لا تنسى مشاركة المعلومات مع أصدقائك لتعم الفائدة! #صحة_الجهاز_الهضمي #الإمساك #علاج_الإمساك #نصائح_صحية #حياة_صحية #ألياف_غذائية #جهاز_هضمي_سليم #أسمهان_العيساوي #asmahan_alesawi #إمساك #ألياف_طبيعية #صحة_الجهاز_الهضمي #ماء_وديتوكس

About