Guilherme Galdino
Region: BR
Wednesday 04 December 2024 15:29:09 GMT
563321
38074
243
2190
Music
Download
Comments
nilo :
O pessoal enfeita muito!!! O básico e comida já tá de bom tamanho
2024-12-06 06:23:36
195
rafael_nogueira :
3 séries de trabalho para cada?
2024-12-04 16:01:46
45
um maluco do discurd 𒉭 :
qual o problema de 1 músculo por dia?
2025-01-08 00:45:11
6
rhyann 🕸 :
eu treino de segunda a sexta fazendo segunda peito triceps e ombro terça costas e biceps quarta perna completo quinta ombro isolado sexta braço completo essa divisão é boa ou tem alguma melhor? só consigo treinar de segunda a sexta
2024-12-04 17:04:29
7
Silvaws :
legs push pull legs upper é de boa?
2024-12-04 16:29:04
26
✠𝕾𝖆𝖒𝖚𝖊𝖑 🇬🇷 :
vale a pena usar essa divisão?
2025-04-06 21:59:18
0
yago :
tem como trocar o dia de descanso no meio da semana pelo sábado?
2025-01-04 00:56:19
1
Vieira :
qual a melhor divisão de 4x na semana com descanso na terça feira?
2024-12-18 01:27:52
0
gabryel :
minha academia n abre sábado e domingo, posso fazer 5x direto?
2024-12-05 00:31:39
2
UDI :
séries? aquecimento? preparatórias? válidas? quantas?
2024-12-04 17:46:11
1
Hиколя :
o que acha de upper/lower?
2024-12-04 22:06:32
2
Marco Tulio :
essa divisão, qualquer pessoa pode fazer ???
2025-01-06 13:43:01
0
Sosnitzki :
alg sabe uma divisão assim 3x na semana?
2024-12-07 02:56:46
0
Pedro Nicholas :
quantas séries por exercício mais ou menos?
2024-12-04 20:58:41
0
✠𝕾𝖆𝖒𝖚𝖊𝖑 🇬🇷 :
sou iniciante na academia mas já faço calistenia há um ano, vale a pena usar essa divisão?
2025-01-23 11:40:10
1
Matheus Assis :
eu uso a mesma divisão porem com um volume mt maior, com pelo menos 1 exercicio a mais pra kd grupo muscular
2025-01-06 06:27:24
0
Joao Marcos :
é indicado pra quem quer perder peso?
2024-12-10 14:43:13
0
fross996 :
um treino a e b pra 4 vezes na semana é bom? eu tava pesando no treino A colocar dois exercício pra cade grupo muscular é fazer perna completa no dia b
2024-12-04 16:46:47
0
Moraes :
alguém tem a ficha de treino para esse? queria saber os exercícios, séries de trabalho e etc
2024-12-10 01:11:05
2
guilherme :
Mas nessa divisão, o estímulo é pouco, não?
2024-12-05 01:21:46
2
MAB OUTLET :
Tô fzd perna segunda e sexta, aí peito e tríceps terça, costas e bíceps quarta e ombro e trapézio quinta tá de boa 😎 treino, tô focando em perde peso.
2025-01-22 21:05:07
1
l u í s :
queria muito saber todos os exercícios dos dias
2025-01-21 21:37:42
1
vandodemoraes_ :
vou testar esse
2025-01-05 18:16:38
1
Matheus Vargas Meira :
tava louco por esse vídeo to montando meu treino assim e tava confuso ainda
2024-12-06 00:22:15
1
Hey :
Esse primeiro exercício pra biceps é sensacional, pega muito mesmo!
2024-12-05 00:51:29
1
To see more videos from user @galdinow_, please go to the Tikwm
homepage.
