@coach.jasem: 📃: 🌟 امگا ۳؛ راز سلامتی بدن! 🐟🥑 🔹 چی هست؟ یه اسید چرب ضروری که فقط از غذا باید بگیریم. 🔹 اثراتش: ۱. کاهش التهاب بدن 🔥 ۲. مراقبت از قلب و عروق 💓 ۳. کمک به تمرکز و حافظه 🧠 ۴. پوستی نرم و مویی درخشان ✨ 🔹 از کجا تأمین کنیم؟ ماهی‌های سالمون و ساردین 🐟، تخم کتان و چیا 🌱، گردو 🥜، روغن زیتون و آووکادو. ✨ تعادل رو حفظ کن و حتماً با یه کارشناس مشورت کن! 😊 #افغانستان #افغان_فيتنس #فيتنس #تمرين #زندكى _سالم #ورزش #تناسب_اندام AfghanFitness# افغان_استايل #افغان _ورزش# #FitnessAfghanistan #AfghanWorkout #HealthyLifestyle #bodybuilding

Fitness Training🦍
Fitness Training🦍
Open In TikTok:
Region: DE
Thursday 05 December 2024 13:15:58 GMT
82405
2740
30
438

Music

Download

Comments

hyunjin_0089
manly :
آها خب امگا ۳ چی هست
2024-12-07 11:30:59
2
samirazizi317
Samir Azizi :
همش دروغه من دارم استفاده میکنم اما چیزای که این گفت کور شم اگر دیده باشم🤣🤣🤣
2024-12-05 16:39:28
9
elenkhe
elenkhe :
امگا۳باز موند رو دستشون مثل ویتامین D
2024-12-07 08:21:29
2
amirralli50
Amirralli :
کی باید استفاده کنیم هر هفته؟
2025-01-03 13:09:30
1
muzamelazimi2
🤎 :
خوب چیز است ولی آیقه نی
2024-12-15 20:04:43
0
vishal.safi
Vishal Safi :
🥰🥰🥰
2024-12-25 16:26:27
0
.afg810
بدخشی صاحب ،☝️🇦🇫😈 :
🥰🥰🥰
2024-12-09 19:21:40
0
a.ch5794
a.ch :
❤💪💪💪
2024-12-07 18:57:13
0
to0opak
TO0opak :
🖤🖤🖤
2024-12-07 08:11:36
0
m.omernezami1
ÑËZAMİ🥇💎 :
❤❤❤
2024-12-07 06:00:59
0
shadab.mohibzada7
Shadab Mohibzada :
🥰🥰🥰
2024-12-07 05:42:47
0
naji__b3afg
Najib—👽 :
❤️❤️❤️
2024-12-06 21:10:44
0
thfashion5
Th fashion :
😅😅😅
2024-12-06 19:00:23
0
user5304701328491
ساحل حافظ :
🥰🥰🥰
2024-12-06 05:47:52
0
ezatullahpopal7
Ezatullah Popal :
🥰🥰🥰
2024-12-05 17:34:22
0
xjkvfklnb
برنارد :
🥰🥰🥰
2024-12-05 14:28:04
0
taqwah313
(Taqwah) :
🙏🙏🙏
2024-12-08 07:45:30
0
canary.y2
Canary Y :
فقط جق نزن همش حل میشه😂
2025-02-01 23:20:09
0
sayedgulahmad
Sayed Gul Ahmad :
نکته آخر هم با موهای سرت خداحافظی کن 😅
2024-12-07 09:58:32
0
edreessamim
Edrees Samim :
دروغ مطلق
2024-12-08 11:38:57
0
samiullahkoshan62
ریس محمد انس 224 :
@ریس محمد انس 224:gggg🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🤔🤔🤔🤔🤔🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫
2024-12-07 13:08:39
0
user79102403721287
احمد الیاس برفشان..💫✨ :
یعنی منظورش
2024-12-05 16:01:31
0
abdul_razaq51
abdul_razaq51 :
کجا است وکدام خوراکی؟
2024-12-06 13:21:51
0
To see more videos from user @coach.jasem, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About