@nathalymarcus: ✨ NAD: Energía y Salud Celular El NAD (nicotinamida adenina dinucleótido) es parte de la vitamina B3 y se produce en la mitocondria, la planta de energía celular 🔋 Beneficios destacados: Protector cerebrovascular: Apoya el cuidado neurológico frente a padecimientos como demencia y alzhéimer 🧠 Protector cardiovascular: Beneficia la salud del corazón ❤️ Combate el estrés oxidativo: Reduce la inflamación al neutralizar radicales libres 🌱 Participa en el metabolismo energético y equilibrio del calcio ⚡ Antes de tomar NAD, revisa estos pilares: -Salud intestinal: Evalúa disbiosis o inflamación. -Hormonas: Revisa tiroides, insulina y cortisol. -Estilo de vida: Higiene del sueño, manejo del estrés, dieta antiinflamatoria y ejercicio regular🏋️‍♀️ Formas naturales de estimular el NAD: 1️⃣ Dieta mediterránea. 2️⃣ Ejercicio HIIT. 3️⃣ Sueño reparador. 4️⃣ Luz infrarroja. 5️⃣ Té de manzanilla (apigenina). 6️⃣ Cuidado mental con meditación y respiración. 🧘‍♂️ Recuerda, antes de suplementarte, realiza estudios que indiquen qué necesita tu cuerpo para optimizar tu salud. El estudio de epigenética: Gentest lo puedes realizar en @bienestamexico 📚 REFERENCIA: Shade C. The Science Behind NMN-A Stable, Reliable NAD+Activator and Anti-Aging Molecule. Integr Med (Encinitas). 2020 Feb;19(1):12-14. PMID: 32549859; PMCID: PMC7238909. #NAD #SaludCelular #Epigenética #BienestarIntegral #EstiloDeVidaSaludable #CuidadoCelular #EnergíaNatural

Nathaly Marcus

Open In TikTok:

Region: MX

Friday 06 December 2024 00:45:01 GMT