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@pakpoom_246: 🫵😖#125บังลม❤️ #เมทัลลิค💙 #ฟีดดดシ #กําแพเพชร #

คุณ ภาคภูมิ💜
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Saturday 07 December 2024 08:22:27 GMT
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Si tienes dolor de cuello, es muy posible que exista una retracción en determinados grupos musculares, como las fibras superiores de tu trapecio y el angular de tu escápula. Cuando estos grupos musculares se mantienen tensos y retraídos, es muy común que se encuentren en espasmo o en su activación involuntaria, por lo tanto, conocer ejercicios que te permitan relajarlos, será un completo acierto, si intención es abordar el dolor de cuello como la cervicalgia o la cervicobraquialgia. Enséñale este auto masaje a tus familiares para cuidar de ellos. Practícalo durante al menos un minuto por lado. ##pablopilatesreal##dolordecuello##dolorcervical##neckpain##dolorcronico##fibromialgia##neckpainrelief##automasaje##autocuidado##masaje##consejosdesalud##yogafacial
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