@teffiok_entrenadora: El entrenamiento en adolescentes no solo es seguro, sino que es clave para su desarrollo! 💪🌟 Aquí vemos cómo esta chica de 15 años da sus primeros pasos en el mundo del gym, trabajando su fuerza en polea baja con técnica impecable aprendiendo desde Cero. ¿Sabías que entrenar con pesas ayuda a mejorar la postura, prevenir lesiones y fortalecer el cuerpo desde temprana edad? 🏋️‍♀️✨ 📍 Entrena conmigo en Carrasco o Pocitos. ¡Transforma tu potencial de forma guiada y segura! 📲 Contacto: 091639738 💬 IMPORTANCIA DE QUE LOS ADOLECENTES COMIENCEN A ENTRENAR CON PESAS DESDE TEMPRANA EDAD: 1• Beneficios reales del entrenamiento con pesas: Desarrollo físico: Mejora la fuerza muscular y la densidad ósea. Salud mental: Reduce el estrés, mejora la autoestima y fomenta la disciplina. Prevención: Fortalece músculos y articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones. 2• Desmintiendo mitos: Levantar pesas detiene el crecimiento”: Estudios demuestran que el entrenamiento supervisado no afecta la estatura; al contrario, fortalece los huesos en desarrollo. “Es peligroso”: Los riesgos se minimizan con la guía de un profesional que enseña técnica y progresión adecuada. 3.Por qué empezar joven: Fomenta hábitos saludables desde temprana edad. Mejora el rendimiento en deportes y actividades cotidianas. Aumenta la conciencia corporal y la confianza en sí mismos.

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Saturday 07 December 2024 14:55:37 GMT