@u2.t_: #اكسبلوررر #ضباء #قصايد #حويطات

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Saturday 07 December 2024 18:06:21 GMT
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zzkk44
Km”my :
وش السالفه
2024-12-08 13:57:36
1
qaditea
Abu ra3d :
والنعم❤️
2024-12-07 19:30:01
2
7fx.i_111
᷂بشار ᷂الغوانمه١.'ۦ🇯🇴 :
ونعم
2026-07-02 01:10:46
0
fzzan1380
🐪Fzzan1380🐪 :
ونعم من ربعي الحويطات نسل الاشراف✌️
2024-12-11 21:38:34
5
xiii558_
𝐴 . :
منننووور يالشييخ 👏🏻🤍🤍 .
2024-12-08 16:52:20
2
ay.oq
القويعاني🤴🏻 :
ونننعم الرجال ابوسلمان🤍🤍🤍ٰ
2024-12-08 11:18:15
2
ghym1134
🕊 :
ونعم مليون
2025-01-07 22:59:00
0
a5.o111
ايمن الحويطي :
ونعم
2024-12-08 23:23:51
1
ro9_111
﮼ابوعيد 🦅 :
وسبع نعام بربعنا 🫡🔥
2024-12-09 08:22:38
1
_2rrrv
˼ مميمٌ | ♯̶ . :
ونعم يابو سلمان ❤️.
2024-12-08 15:51:17
2
user8lcllmamuj
ڜـمـﯣڅ🦅🤎. :
اعطويه وذبحني غلاكم ي حويطات حي الله الحويطات ونعم بجميع القبايل ❤️
2025-02-18 08:55:38
2
a3025260
التبع اليماني :
ونعم
2025-01-11 11:39:46
0
user4279196331395
user4279196331395 :
ونعم اكرم يابن عمي تراني حويطي وافتخر بك وبكل القبيله ولايهونو كل القبايل
2025-01-08 19:15:48
1
rm_mohmad
ابو حميد __1 1 1 :
🫡
2025-02-17 07:51:08
0
owowmi3
حــــــويــــطــي㋡ :
منووور. 💚💚
2024-12-10 21:19:03
1
oud_111
﮼طربيات 🎻🎶. :
ونعععم عبدالمحسن ونعم الرجال ل الله دُرك 🩶🩶.
2025-02-14 05:47:51
0
ahmad1_31
💥abdallu,💥 :
اونعم بل الحويطات والعميرات
2024-12-12 12:58:49
0
z.cg21
2PU🪫. :
حَيك الخخال🤍.
2026-07-05 14:57:38
0
salihali570
صالح علي :
انعم واكرم ♥️♥️♥️
2024-12-16 21:38:50
0
u2.t_
7sَo 🪫. :
بنورك ابو عتيق 🤍🤍🤍
2025-01-29 09:40:50
0
z.cg21
2PU🪫. :
ونعم باالخخال🤍🤍.
2026-04-27 10:01:34
0
dy3qowniguif
ي̯͡وسف ابوسليمان العمير̯͡ي🇪🇬 :
✌️✌️✌️
2024-12-15 20:10:40
0
bo_n111
🇸🇦بندر١١١ :
الدقيقي شجيع لو منت مصدق روح البديع ونعم بالدقايقه😂❤️
2025-02-03 10:53:43
0
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1️⃣ Estabiliza tu sistema nervioso primero.Las respiraciones lentas, estar tiempo en la naturaleza, una caminata tranquila o el agua fría realmente ayudan a sacar al cuerpo del modo supervivencia. cuando tu sistema nervioso se calma, tu mente puede volver a tomar decisiones que realmente te ayudan a avanzar. 2️⃣ Reecribe tu identidad en papel Describe quién quieres ser y cómo se comporta esa persona. los cambios basados en identidad funcionan porque el cerebro alinea tus acciones con la historia que te repites.deja atrás lo que ya no encaja contigo y atrévete a lo nuevo. cuando las cosas cambian dentro de ti, las cosas cambian a tu alrededor. 3️⃣ Rodéate de personas enfocadas en su crecimiento. Esto lo he puesto en muchas publicaciones anteriores, tus neuronas espejo absorben los comportamientos de quienes te rodean. estar cerca de personas con dirección va mejorando tus propios hábitos de forma silenciosa. 4️⃣ Deja de intentar saltarte el dolor. procesar las emociones en lugar de evitarlas reduce la sobreactivación de la amígdala. cuando realmente sientes lo que te duele, yo le llamo
1️⃣ Estabiliza tu sistema nervioso primero.Las respiraciones lentas, estar tiempo en la naturaleza, una caminata tranquila o el agua fría realmente ayudan a sacar al cuerpo del modo supervivencia. cuando tu sistema nervioso se calma, tu mente puede volver a tomar decisiones que realmente te ayudan a avanzar. 2️⃣ Reecribe tu identidad en papel Describe quién quieres ser y cómo se comporta esa persona. los cambios basados en identidad funcionan porque el cerebro alinea tus acciones con la historia que te repites.deja atrás lo que ya no encaja contigo y atrévete a lo nuevo. cuando las cosas cambian dentro de ti, las cosas cambian a tu alrededor. 3️⃣ Rodéate de personas enfocadas en su crecimiento. Esto lo he puesto en muchas publicaciones anteriores, tus neuronas espejo absorben los comportamientos de quienes te rodean. estar cerca de personas con dirección va mejorando tus propios hábitos de forma silenciosa. 4️⃣ Deja de intentar saltarte el dolor. procesar las emociones en lugar de evitarlas reduce la sobreactivación de la amígdala. cuando realmente sientes lo que te duele, yo le llamo "rendirse ante el dolor" tu mente deja de repetirlo una y otra vez y finalmente puedes avanzar. 5️⃣crea una mini rutina que no sea negociable incluso cinco minutos de estructura ayudan a reiniciar tu corteza prefrontal. la constancia pequeña reconstruye la confianza en ti misma más rápido que los arranques de motivación. las promesas que te cumples afirman que estas de tu lado y que cada día lo estas un poco más. No olvides que en mi perfil está el link del libro que cambió mi vida y la de miles de personas… si estás leyendo esto, no es casualidad🧠. Sígueme para la segunda parte🚀

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