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@.xx911p: #هلي #هايلكس #هاشتاق #ساحليات✈️✌🏻 #2010sthrowback

نجم ًً🇶🇦ًًًًًًً. ًًياميً.911
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Saturday 07 December 2024 18:31:53 GMT
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yh_qf
•၊၊||၊|။||||။၊|။|||။|||၊| :
وين عاد يبيها تطير ؟
2024-12-07 23:22:41
1
m.k5.05
Metal :
@:Y A S i R” وين الغزال
2024-12-08 17:13:50
0
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#akpol #polisi #perwiramuda #polripresisi #pejuangmasadepan
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plz yar jhoot na bolna plz😭😭😭#foryou #foryoupage #standwithkashmir
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Osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. A doença ocorre quando o corpo perde massa óssea, não produz quantidade suficiente de osso novo ou ambos. É mais comum em pessoas idosas, especialmente em mulheres após a menopausa, devido à queda nos níveis de estrogênio, que ajuda a proteger os ossos. Principais Fatores de Risco: - Idade avançada: O risco aumenta com o envelhecimento. - Sexo: Mulheres são mais propensas a desenvolver osteoporose do que homens. - Histórico familiar: Ter parentes próximos com osteoporose aumenta o risco. - Baixa ingestão de cálcio e vitamina D: Essenciais para a saúde óssea. - Estilo de vida sedentário: A falta de atividade física pode enfraquecer os ossos. - Tabagismo e consumo excessivo de álcool: Contribuem para a perda óssea. - Doenças e medicamentos: Certas condições, como a artrite reumatoide, e o uso prolongado de corticosteroides também são fatores de risco. Sintomas: A osteoporose é conhecida como uma
Osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. A doença ocorre quando o corpo perde massa óssea, não produz quantidade suficiente de osso novo ou ambos. É mais comum em pessoas idosas, especialmente em mulheres após a menopausa, devido à queda nos níveis de estrogênio, que ajuda a proteger os ossos. Principais Fatores de Risco: - Idade avançada: O risco aumenta com o envelhecimento. - Sexo: Mulheres são mais propensas a desenvolver osteoporose do que homens. - Histórico familiar: Ter parentes próximos com osteoporose aumenta o risco. - Baixa ingestão de cálcio e vitamina D: Essenciais para a saúde óssea. - Estilo de vida sedentário: A falta de atividade física pode enfraquecer os ossos. - Tabagismo e consumo excessivo de álcool: Contribuem para a perda óssea. - Doenças e medicamentos: Certas condições, como a artrite reumatoide, e o uso prolongado de corticosteroides também são fatores de risco. Sintomas: A osteoporose é conhecida como uma "doença silenciosa" porque muitas vezes não apresenta sintomas até que ocorra uma fratura. As fraturas mais comuns ocorrem no quadril, coluna e punho. - Perda de altura ao longo do tempo - Postura encurvada - Dor nas costas, causada por uma vértebra fraturada ou colapsada - Fraturas ósseas, que podem ocorrer mesmo com traumas leves Tratamento e Prevenção: - Suplementação de cálcio e vitamina D: Para ajudar a manter os ossos fortes. - Medicamentos: Podem incluir bisfosfonatos, hormônios e outros que ajudam a aumentar a densidade óssea. - Exercícios físicos: Atividades de levantamento de peso e exercícios de resistência ajudam a fortalecer os ossos. - Mudanças no estilo de vida: Parar de fumar, reduzir o consumo de álcool e adotar uma dieta rica em nutrientes essenciais para os ossos. - Prevenção de quedas: Em pessoas idosas, adaptar o ambiente para evitar quedas é fundamental, pois fraturas podem ter consequências graves. O diagnóstico precoce através de exames como a densitometria óssea é crucial para a prevenção e tratamento eficaz da osteoporose. #osteoporosis #osteoporose #fisioterapia #fh♿️
Hambalyo 30 December #gerikoombe🦒 🫡👑❤️@ISHAAAZIIZ @MA_NAXDO 📿 📿 @Nimcaan Guulwade @BUKAHRI_fr @Muumin Garaad🇺🇸🇨🇮🦍
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