coach_alzubaide
Region: AE
Sunday 08 December 2024 08:07:03 GMT
725515
17228
234
3579
Music
Download
Comments
♡¥@$IR♡ :
يعني فهمت ان الكارديو قبل وبعد المقاومة صحيح؟
2024-12-08 18:47:20
3
cinéma 🍿 :
فاعل خير : يعني سوي تمرين كارديو شوي قبل ما تبدا وبعدها أبدا تمارين مقاومة وبس تخلص رح يصير احسن تعمل كارديو على أقل 20 د.ق عشان الطاقه الي رح يستخدمها الجسم رح تكون من حرق الدهون 🤓
2025-01-31 22:03:35
2
shaima :
انا نحفت على نظام كارديو قبل المقاومة
2024-12-08 11:36:57
3
━━╬٨ـﮩﮩ❤٨ـﮩﮩـ╬━❤️❥❥═══ مريم══ :
ماهي تمارين المقاومة؟
2024-12-15 14:49:21
2
user7108275555732 :
طيب ممكن تسوي فديو لاستخدامات الاجهزه حقة التمارين وكيفية استخدامها لان بعض اجهزة التمارين مانعرف كيف نستخدمها وشكرا
2024-12-10 06:53:10
4
fatmajmma :
الله يعطيك العافية كوتش
2024-12-09 21:34:31
1
razane.razona :
الإجابة عن السؤال لم تكن واضحة يعني قبل او بعد ؟ قبل شوي و بعد أكثر؟ ممكن توضيح لو سمحت
2024-12-14 02:58:30
8
no name :
معلومات مفيدة
2024-12-11 16:36:04
2
X_TAGREED_x💄 :
هل اقدر أبدا من اول يوم مقاومه والا بعد كم يوم ؟!
2025-02-04 05:32:26
1
rachidtalb7 :
هل الرقص يعتبر كارديو وتسخين الجسم قل الرياضة وشكرا بالتوفيق 🥰
2024-12-08 09:05:43
1
💪nm28r👼 :
طريقة شرحك كلش مميزة ربي يحفظك 🤲
2024-12-08 13:22:43
2
🇲🇦♓️👑 :
ممكن تتكلم لنا عن رياضة القفز على الحبل وما هيا التمارين اللي تنفع مع القفز على الحبل
2024-12-08 11:13:39
1
Khulowd Saeed :
ماهو مخزون الجلاكوجين
2024-12-09 09:59:33
1
souzi :
جزاك الله خيرا يا كابتن أنا أروح الجيم أبدا بلكارديو ❤❤❤
2024-12-08 16:19:42
1
fers scs :
بارك الله فيك أخي تحية عطرة ليك من الجزائر
2024-12-08 08:23:22
1
user7108275555732 :
رائع الشرح
2024-12-10 06:52:07
1
fers scs :
ربي يحفظك اخي
2024-12-08 09:13:20
1
موزه :
الاحماء الجيد دقيقه الاطاله متحركه كارديو ١٠ دقايق مقاومه الاطاله ثابته كارديو ٢٠ دقيقه
2025-08-30 16:05:02
5
um Mustafa :
كابتن جهاز المشي العبه اول شي 20 دقيقة كاتبيه بالكورس
2024-12-10 14:56:21
1
N..h..🌺 :
الاجهزه تعتبر كارديو ؟
2024-12-08 08:49:51
2
Rehab.Mohmed :
شكد فترة الأطالة الثابتة بعد التمرين
2024-12-09 10:14:03
1
arwa._.als :
كنت اعمل المقاومة ثم الكارديو بكلام المدربه و اغلب الرياضيين لكن جربت كذا مره اسوي الكارديو قبل و اعطاني طاقة و شلت اوزان اكثر ف اعتمدته قبل ولا ادري هل الاجسام تختلف او في مشكلة ثانية 😅
2025-06-29 05:08:51
3
AAAjj :
وجعني راسي وعجزت افهم هالتمارين شكلي امشي على اللي انا متعوده عليهم وبس
2025-01-07 19:06:09
2
ذهب✨ :
محد يفهم هيج بالشرح عاشت ايدك
2025-01-13 17:11:57
1
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm
homepage.
