@adrienmontout: Replying to @Alt.Kiyo Treacher in public (Full song) / YOUTUBE: Adrien Montout #bleachanime #bleach #bleachtybw #ichigo #ichigokurosaki #aizen #aizensosuke #sosukeaizen #treachery #piano #publicpiano #foryou #foryoupage #fypシ #fyp #viral #minnesota #minneapolis

Adrien Montout
Adrien Montout
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Sunday 08 December 2024 14:15:27 GMT
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thatkidontheblock22
that kid on the block :
playing treachery on a wedding is mad but I'll take it
2024-12-11 14:09:33
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_vipernyx_
Millyyy :
bad apple ?
2024-12-08 17:05:39
1
userfighte
userASSASIN :
who playing the piano?
2024-12-11 06:19:43
70
notevoyapagaresteban
el de la feria: :
Tosen? what have we talked abt playing peak on the piano?
2024-12-14 16:11:27
0
the_strongest_n_plushie
Z★liz :
Legends tell me,Should i watch bleach?
2024-12-11 11:40:22
12
ken_69420
Ken :
who’s playing the piano bro
2024-12-14 12:08:59
0
vincent_maybehuman
Vincent :
How long have you been playing?
2024-12-08 17:16:01
13
zukofr286
Axel :
In the soul society fit to😭
2024-12-08 21:17:37
625
snappy560
Aaditya :
Where our blue is
2024-12-08 19:29:43
2
1_ronin_6
ronin :
do glassy sky
2024-12-09 00:57:46
6
lordyung11
LordYung :
Where is Blud at
2024-12-08 19:02:31
162
reynandaaa.calm
Reynanda :
him playing the piano is part of aizen's plan
2024-12-11 14:12:07
0
cisukuz
cisukuz :
You gotta do wanderers Tokyo ghoul
2024-12-08 18:37:06
7
keifeeyy
sulekha 💀🔥 :
‘I can tell that you’ve never been true to me..’💀
2024-12-09 18:56:23
21
aseeee._
😹 :
do Moonlight Sonata broo
2024-12-12 10:05:12
0
beauisbaboon
MinorityCodeRafi :
zeeshan x coderafi music
2024-12-10 08:25:14
0
zakumi546
Santa Kisuke :
Imagine someone said Yokoso Watashino soul society
2024-12-15 05:33:30
1
aizen_sama_s0lo
Aizen?? :
absolute cinema
2024-12-14 07:54:29
0
mia.more.51
mia more✌🏻🫶🏻 :
death nothe o Naruto pls
2024-12-13 00:42:19
0
prlkrazad
Azad :
peak
2024-12-13 19:07:38
0
the.devilson
goon :
do black catcher
2024-12-10 02:15:27
1
g.g_edits
Aizen Sanssuke :
who playing my song?
2024-12-15 09:04:44
0
fg2ohtg3j3ep
Reggin_prime solo :
bro's Aura cleared the crowd
2024-12-13 04:04:17
7
mamadgoudegelires
It’s me not you :
One piece theme song
2024-12-13 19:23:31
0
wingmanfromval
wingmanfromval :
The marriage was apart of his plan
2024-12-13 20:15:29
1
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Willst du wissen wie Bewegung wirklich funktioniert?– und wie du Kraft, Beweglichkeit und Stabilität bei dir am ganzen Körper selbst testen und gezielt verbessern kannst, dann habe ich etwas für dich: Der KörperKompass – ein Videokurs, der dir zeigt, wie dein Körper funktioniert und wie du dieses Wissen praktisch umsetzen kannst. Du lernst die Grundlagen von Anatomie und Biomechanik so, dass sie für dich verständlich und direkt anwendbar sind. Zur Feier des Launches gibt es einen exklusiven Rabatt (so günstig wird es nie wieder sein!) und besondere Boni, die du nicht verpassen solltest. 💬 Klick dafür auf den Link in meiner Bio, oder schreib mir eine Nachricht mit
Willst du wissen wie Bewegung wirklich funktioniert?– und wie du Kraft, Beweglichkeit und Stabilität bei dir am ganzen Körper selbst testen und gezielt verbessern kannst, dann habe ich etwas für dich: Der KörperKompass – ein Videokurs, der dir zeigt, wie dein Körper funktioniert und wie du dieses Wissen praktisch umsetzen kannst. Du lernst die Grundlagen von Anatomie und Biomechanik so, dass sie für dich verständlich und direkt anwendbar sind. Zur Feier des Launches gibt es einen exklusiven Rabatt (so günstig wird es nie wieder sein!) und besondere Boni, die du nicht verpassen solltest. 💬 Klick dafür auf den Link in meiner Bio, oder schreib mir eine Nachricht mit "Kompass" und ich schicke dir den Link zu - Zum Video: 1️⃣ Mobilisation in alle sechs Bewegungsrichtungen: Wichtig: Diese anatomisch natürlichen Bewegungen sollten schmerzarm oder schmerzfrei ausgeführt werden. Viele fürchten Rotationen, aber sie sind unbedenklich, solange sie kontrolliert durchgeführt werden. 2️⃣ Extensionsmobilisation nach McKenzie: Gezielte Extensionsmobilisation lindert Schmerzen und entlastet die Bandscheiben. Diese Methode ist individuell anpassbar und ein zentraler Bestandteil der konservativen Therapie. 3️⃣ Aktivierung der Rumpfmuskulatur: Gezielte Aktivierung der Bauchmuskeln, schrägen und tiefen Bauchmuskeln sowie der Rückenmuskulatur verbessert die Stabilität und schützt die Wirbelsäule vor zukünftigen Problemen. Wichtig: Bewegung ist essenziell! Studien zeigen, dass konservative Therapien in 80–90 % der Fälle erfolgreich sind. Bewegung unterstützt den Heilungsverlauf frühzeitig. Wer jedoch anhaltende Schmerzen oder Komplikationen hat, benötigt möglicherweise weitergehende Diagnostik oder eine Operation. Ich habe absolutes Mitgefühl für diejenigen, bei denen konservative Maßnahmen nicht ausgereicht haben. Dieses Video richtet sich an alle, die glauben, nichts tun zu können – das stimmt nicht! Nicht jede Übung ist für alle geeignet, und langfristige Erfolge erfordern individuelle Anpassungen. ➡️ Dieses Konzept basiert auf bewährten Methoden und anatomischen Prinzipien – ein erster Schritt, kein Allheilmittel. #bandscheibenvorfall #bandscheibe #rückenschmerzen #übungen #physio

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