@toncoach_assane: Voici une petite séance dynamique pour cibler le renforcement de sa sangle abdominale, à adapter selon son niveau et réalisable à la maison ou en salle de sport 💪🏾 🔥 ⚠️ Disclaimer, Aucun exercice n’est magique pour perdre du ventre. C’est surtout le fait de rester actif, augmenter son NEAT et une alimentation adaptée à soi en fonction de ses objectifs « être en déficit calorique par exemple » qui fera réellement la différence. Envoie-moi « GO » dans les commentaires ou en message privé si tu souhaites perdre ton ventre définitivement en 90 jours⚡️ - - - - #ventreplats #poigneedamour #gym #grasduventre #pertedepoids #pertedegras #pertedegraisse #gymrat #gymmotivation #musculation #ventregonflé #explore #GymLife #perdredeskilos #perdredupoidsensemble #perdredupoidssainement #perdreduventre #perdredugras

Assane Cisse
Assane Cisse
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Sunday 08 December 2024 15:47:15 GMT
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sorayaba51
Soraï Ba :
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patper23
Pat Per :
J’ai trouver le problème c’est que je met 5jours de repos entre chaque exercices 😳
2024-12-10 06:42:09
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samiatab
Samia Tab :
Faut du repos entre les exercices svp?
2024-12-09 23:09:31
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gaelle0594
Gaëlle :
a faire tt les jours? jusqu'au résultat
2024-12-10 21:55:49
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big_mama229
La maman des gloss :
Go aujourd’hui, go demain, go après demain 😂
2024-12-09 19:36:36
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