@trainer.enjoyer: Хочешь, чтобы в твоём кулаке была сила монстра? 💥👊 Тогда начни действовать! Эти 5 простых упражнений помогут тебе развить мощь и стать настоящим монстром в домашних условиях: 1️⃣ Первое упражнение — 3 сета по 15 повторений. 2️⃣ Второе упражнение — 3 сета по 20 повторений. 3️⃣ Третье упражнение — 3 сета по 10 повторений. 4️⃣ Четвёртое упражнение — 3 сета по 10 повторений. 5️⃣ Пятое упражнение — 3 сета по 20 повторений. 💪 Готов прокачать свою силу? Тогда бери вызов и поделись этим челленджем со своим слабым другом, чтобы он тоже стал сильнее! 🚀🔥 В кадре: @ (Mohammad Abdul Kader Feido) @mohammad.feido #тренировка #сила #кулак #сила #мма #калистеника #mma #челлендж