@mtrianafit: Calentamiento de pierna 🦵 🔥 Calentar nos va a ayudar a lubricar las articulaciones y preparar al cuerpo para los ejercicios que vamos a realizar. El caletamiento no deberia durar mas de 10 minutos y tambien podemos realizar calentamiento en los ejercicios que realizemos (series de aproximación). Sígueme para más contenido ☺️🫶🏼 #calentamiento #pierna #movilidad #movilidadarticular #estiramiento #treninferior #calistenia #gimnasio #consejosfitness
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Sunday 08 December 2024 16:59:33 GMT
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Comments
JuliFdez :
Al cat-cow yo le digo "gatito bueno, gatito malo" jajajajaja
2024-12-25 07:23:31
52
Chanu Dcb :
ya me cansé de solo calentar jajaja!!! gracias amor empezaré a intentar algunos...
2024-12-31 03:32:58
17
Bet Luq Or :
tienes un programa en linea?
2024-12-30 15:36:26
0
꧁Mikos :
Cuanto mides?
2025-01-02 14:19:39
1
usermialmxeox6 :
MUCHAS DE ESAS POSTURAS GIMNÁSICAS SON DE LAS ASANAS DEL HATHA YOGA.
2025-01-01 01:42:53
1
𐔌 . ⋮ 𝐋𝐞𝐱 .ᐟ ֹ 🦝 ꒱ :
que significa el 1x15?perdon por mi ignorancia
2025-04-13 22:28:47
0
Peter VL :
PERO QUE DICES!!
2024-12-14 18:19:35
0
Sergio García Sán197 :
jejeje ya me he partido 4 veces
2024-12-11 22:22:00
8
Pues eso :
Tu calentamiento es casi mi rutina😅
2025-02-10 22:48:14
0
Yoshi❦ :
excelente, estos calentamientos son para cualquier tipo de actividades o algunas en específico?
2025-01-28 05:50:08
0
ramonsanchez923 :
si
2024-12-15 16:07:38
1
la cucaracha :
cuando salgan de casa solo troten hasta el lugar donde se ejerciten y listo xd
2025-01-02 14:17:02
2
Rodolfo Araújo :
yo cuando salgo a trotar hago varios de esos ejercicios, menos el cat-cow jaja me vería raro haciéndolo en el parque 😅
2025-01-09 07:19:57
0
dom :
Hola! Me puedes ayudar con una rutina para principiantes 🙏
2025-01-10 17:32:56
0
MANRY.WTF :
epa pensaba al principio que eras Aitana bonmati
2025-01-29 18:37:25
0
Espe🦋 :
gracias por compartir tus conocimientos
2025-04-28 01:59:30
0
Nay555 :
voy a tener que calentar antes de calentar, no podría hacer el ejercicio de subir desde la pierna 🥺
2024-12-25 12:06:10
1
Maty-daros :
oye ¿es normal que me duela por la parte de atrás de la rodilla?
2025-07-23 23:49:24
0
zeus :
pon calentamientos para adultos
2024-12-25 10:41:46
0
nashgo0p :
💋💋💋
2025-09-17 02:08:49
0
Maythe Garnica :
❤️
2025-07-06 04:13:46
0
vicki :
💔
2025-07-03 16:29:15
0
Carmen Hernandez :
😁
2025-07-22 11:35:05
0
marialopezgg3769 :
🥰
2025-09-03 17:24:49
0
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