Elias Engquist | Coach Online
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Sunday 08 December 2024 19:47:28 GMT
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Comments
wilderS. :
Buen split bro es ppl x density day?
2025-01-09 04:36:57
0
Freddy Jara :
Vas bien bro, por algo se empieza 😅
2024-12-09 17:21:56
70
daniel._849 :
Q quiere decir empujes ?
2024-12-09 00:24:57
5
carlosgainss :
se ve bien ese split
2024-12-08 20:16:19
46
Lil bee :
pero fueron 6 dias no ?
2024-12-08 20:35:07
18
DarkSoul.Visions🌐 :
Elias para dos sesiones de espalda me recomiendas una enfocada en densidad y la otra en amplitud o combino en ambos dias?
2024-12-09 03:37:53
10
JuanCastillo :
mi Split jaja, muy bueno
2024-12-09 02:38:41
5
angel :
que opinas del ppl upper lower?
2024-12-08 23:07:58
1
Datenshi :
que ejercicios haces en el día 5?
2024-12-29 02:45:26
1
cristiandeleon7777 :
de 5 días en 6 dias😹
2024-12-11 02:19:00
0
Alejandro_7525 :
como puedo entrenar la pierna frecuencia 1
2024-12-08 23:06:14
0
. :
el día de espalda y piernas, pierna enfocado por detrás? o completas, un saludo 💪💪
2024-12-08 21:47:09
1
🦇🗣️‼️Jhojan🗣️‼️🦇 :
una pregunta me cambio de gym de barrio a uno comercial es que en el de barrio ya no hay muchas maquinas y cuesta igual que uno comercial que dicen los leo?😔
2024-12-10 00:23:14
3
Dxlan :
Brutal bro la voy a probar
2024-12-08 22:48:00
2
deathmax.0 :
que buen split, muy completo 🤟
2024-12-08 21:50:03
2
Dani Ramos :
ee amigo alta rutina😎
2024-12-09 01:23:06
1
lucianotorres053 :
Bro cuanto mides?
2024-12-09 12:52:15
0
pitó :
bro te admiro muchísimo
2024-12-09 06:48:04
0
Son Of Lilith :
Yo hice un PPL x U/L, así entreno dos veces pierna, pide reducir las series semanales para menor fatiga y voy cinco días.
2025-01-16 07:30:59
3
𝔤𝔲𝔦𝔞𝔪 🐙 :
el día 5 cuantas seríes por ejercicio haces ?
2025-02-12 00:04:17
0
0️⃣7️⃣ :
Literal es un PPL x U/L algo modificado
2025-02-07 00:22:48
0
Leonardo Atiencia :
Brouu Se puede hacer de corrido sin descansar el jueves ????
2025-02-05 18:10:14
0
el wazaaa :
como se llama el split
2025-01-14 20:10:53
0
andres_001500 :
como haces tu día empuje brazo?
2025-01-13 22:56:52
0
🤵🏻 :
Elias te admiro 🫡
2025-01-07 23:34:59
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