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FaitheJulius
FaitheJulius
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Monday 09 December 2024 09:19:12 GMT
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Pelo menos mamãe me acha bonito 🥹 Eaí, acham que faltou alguém?? 🔥 #fyy #comquemmepareço #maeefilho
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Burger cœur cheddar🍔 Ma recette préférée de burger ! Une tuerie (qui peut évidemment s’inclure dans votre rééquilibrage alimentaire) ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE : 🥩Protéine : steak pur bœuf 5 à 15% de matière grasse 🍔Féculent : pain à burger (le choisir non brioché ou le faire maison) 🥕Légumes : frites de carottes/panais ou betteraves au four en accompagnement ou salade de crudités 🧀Produit laitier : cheddar (30g à 40g par personne : portion de fromage de la journée) 🍎Termine par un fruit frais INGRÉDIENTS 2 personnes : * 2 pains à burger * 300g de viande hachée pur bœuf * 80g de cheddar * 1 oignon (à faire caraméliser à la poêle avec un filet de miel) * 1 yaourt nature * 1 cuillère miel * Sel, poivre, paprika * 1 tomate * 1 ail haché ENJOY❤️ qui a vu ma petite tête dans la poêle ahah ?! 🫣 #burger #gourmand #equilibrealimentaire
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Recette de folie ! Je veux votre avis 🫶 INGRÉDIENTS * 1 petite patate douce cuite à la vapeur * 3 à 4 carottes cuites à la vapeur * 4 cuillères à soupe de farine * 1 œuf * Emmental râpé * Sel, poivre, paprika, herbes de Provence * 1 avocat * 4 œufs au plat * Salade verte d’accompagnement #dieteticienne #nutritionniste #nutrition #toasts #bienmanger #recette
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ORZO CRÉMEUX SAUMON BOURSIN Mon livre de nutrition et diététique est enfin disponible en précommande les amis !! Clique sur mon lien dans ma bio 💕📕 Ingrédients 2 personnes : * 2 pavés de saumon * 1 oignon * 1 gousse ail * 250g tomates cerises * 1 verre d’orzo/riz cru * 3 à 4 verres de bouillon de légumes * 2 belles poignées d’épinards frais * 1/2 à 1 boursin (remplacer par du fromage blanc pour alléger la recette) * Sel, poivre ENJOY ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE : 🐟Protéine : saumon 🍝Féculent : pâtes (orzo) 🍅Légumes : tomates, épinards, salade d’accompagnement 🧀Fromage : boursin (portion de fromage de la journée 🥝Si encore faim : ajouter 1 fruit cru entier #recettefacile #recettecremeuse #recettesimple
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Ma définition des vacances 🐚👙☀️🌊🧴
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