amelia fransisca
Region: ID
Monday 09 December 2024 13:51:48 GMT
1895325
91805
578
7353
Music
Download
Comments
bi.iyas26 :
Panas banget gerakan ini😭
2024-12-10 04:11:51
2090
lee na eul💐 :
berarti kalo yang sakit paha udah bener ya
2025-11-22 22:48:08
184
habibiii :
gw gemeter bgt kalo squat😭
2024-12-10 09:51:47
809
🌷N I S A Y A :
Kalau olahraga kek gtu paha Terasa agak sakit besoknya ad yg sama gak 😄
2024-12-14 04:58:06
60
AYUNDA :
abis leg day sllu ngantuk trs
2026-05-25 08:29:47
4
Maru :
kak kalau abis itu ngerasa sakit di betis artinya salah atau bener ya kak
2024-12-09 17:39:03
22
Wiwied Ossin♈ :
klo msh pemula GK mgkn smpe seturun itu kak, contohnya kaya aku 😅 tp pas bgt kena di glutes nya, pelan² seh ya biar bs maksimal kaya kakaknya
2024-12-09 22:37:54
7
ubicilembunyakakk :
kak lutut gapapa loh ngelewatin jempol kaki, karena tiap org punya panjang tulang femur beda2
2024-12-10 00:15:52
116
user43226295148 :
yes
2026-01-31 17:39:33
1
nurhsnh :
maksutnya nekuk lutut ke arah luar itu gimana kak
2025-11-20 10:05:00
5
Cipuyy🪐 :
Berarti bner ya squat nya kalo paha terasa sakitt
2026-01-22 09:07:48
9
taurus♉ :
Bagusnya stlah makan apa sblm makan apa smbarang sih
2025-12-30 06:42:27
11
weny_raisha :
dumble untuk pemula berat yang berapa kak
2026-05-21 07:09:25
0
娜扎德 :
suka bgt liat vt2 kakak, bermanfaat bgt buat aku pemula yg malu nanya sama org😂 tp berani ke tempat gym sendirian
2024-12-09 14:47:25
87
Lullaby :
kunci perut tuh kek gimana sihh, kok aku masih bingung. kadang malah suka tahan nafas 😅
2024-12-12 09:04:05
6
Gaby111 :
lutut ak sakit2 kak after squad salah brarti akuuu
2026-02-25 06:40:47
7
Nanna Khairana :
thanks infonya kak 🥰🥰
2024-12-09 14:56:59
7
cahaya_zihan :
Senin smpe Sabtu work out,Minggu libur,eh malah ke enakan libur smpe skrg 😭😭😭
2024-12-10 01:26:40
6
🐘⃢⃢🦘⃢🦄⃢🐇 :
bisa turun gabisa naik lagi 😭
2025-12-30 03:20:25
3
freddy'$ :
bolh GK sih tiap 5x trs rebahan
2026-05-23 04:05:23
4
raniツ :
CAKEPP BANGETT KAKK SENYUM TERUSS😍😍❤️❤️
2025-01-19 14:12:44
2
lia_gemoy990 :
susah bat kek gni
2026-01-20 08:06:11
1
GEMINIQueen👑 :
aku lagi merasakan sakitt pahaaa..
2026-05-03 11:08:04
0
marisamebel :
ilmunya bermanfaat kk
2024-12-18 15:40:02
3
nes? :
barbell nya pke yg brpa kg
2026-03-23 08:56:27
0
To see more videos from user @ameliafranssisca, please go to the Tikwm
homepage.
