مشروبات شتوية جديدة وصحية 🫖 9 طرق لذيذة تملئ شتاءك بالدفئ #مشروبات #جديد 1) مشروب التمر الصحي نصف كوب تمر منزوع النوى 2 كوب حليب دافئ نصف ملعقة صغيرة زنجبيل نصف ملعقة صغيرة قرفة من فوائد التمر بالحليب 1. تحسين صحة القلب والشرايين 2. بناء وتقوية العضلات 3. علاج فقر الدم 4. علاج الإمساك 5. تقوية العظام والأسنان 6. تحسين صحة الجهاز العصبي وإضفاء نضارة وإشراقة على البشرة ومحاربة علامات تقدم السن، وذلك بسبب احتواء هذا المشروب على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين ج، وفيتامين د. 2) قهوة كرك 1 كوب حليب 1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة ربع ملعقة صغيرة هيل ربع ملعقة صغيرة قرفة قرنفل سكر او عسل حسب الرغبة 3) حليب الورد 2 كوب حليب نصف كوب شراب الورد 1 ملعقة كبيرة ماء ورد ربع ملعقة صغيرة هيل من فوائد حليب الورد يقدم العديد من الفوائد الصحية، مثل الترطيب وتحسين الهضم إلى تخفيف التوتر وخصائصه المضادة للأكسدة وتحسين جودة النوم 4)مشروب جوز الهند الساخن 3 ملعقة كبيرة جوز هند 2 كوب حليب ساخن ملعقة صغيرة نشا ربع ملعقة صغيرة هيل رشة فانيلا 2 ملعقة كبيرة سكر او عسل فوائد مشروب جوز الهند تزويد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج، حمض الفوليك، الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، النحاس، السيلينيوم، المنغنيز وغيرها المساهمة في خفض مستويات الكوليسترول الضار مع زيادة مستويات الكوليسترول الجيد. العمل على تعزيز صحة القلب. 5) شاي المناعة امنح جهازك المناعي القليل من الحب مع هذا الشاي المحفز بالفواكه والأعشاب شرائح زنجبيل شرائح ليمون شرائح برتقال نعناع 1 باكت شاي اخضر نصف ملعقة صغيرة كركم عسل حسب الرغبة 1 لتر ماء مغلي فوائد شاي المناعة تحسين الهضم. ترطيب الجسم والحماية من الإصابة بالجفاف. تزويد الجسم بجرعة جيدة من فيتامين ج تنظيم مستويات ضغط الدم. تحسين التواصل العضلي العصبي. خسارة الوزن الزائد. تحسين مظهر وصحة البشرة. 6) قهوة اللوز ربع كوب لوز محمص 2 كوب حليب 1 ملعقة كبيرة نشا 2 ملعقة كبيرة سكر او عسل 1 ملعقة كبيرة شرائح لوز مكسر رشة فانيلا 1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة 7) زهورات 2 ملعقة كبيرة زهورات موجودة عند العطار 3 كوب ماء مغلي عسل للتحلية فوائد شاي الزهورات تهدئة الأعصاب والاسترخاء تحسين النوم تحسين صحة الجهاز الهضمي مضادات الأكسدة تقليل الالتهابات تعزيز جهاز المناعة ترطيب البشرة 8) الحليب الذهبي 1 كوب حليب نصف ملعقة صغيرة كركم ربع ملعقة صغيرة زنجبيل ربع ملعقة صغيرة قرفة ربع ملعقة صغيرة هيل رشة فلفل اسود عسل للتحلية فوائد الحليب الذهبي مضاد للبكتيريا والفطريات والفيروسات. تعزيز صحة الجهاز المناعي وكفائته. محاربة أمراض الشتاء. تحسين عملية الهضم. حماية صحة العظام 9) اقراص الكراميل للمشروبات 1 كوب سكر هيل قرنفل ورد - @safertaltabikh