@metropolesoficial: Manter uma boa massa muscular é fundamental para ter mobilidade na velhice. Dilva Vendramini, de 81 anos, é uma referência nesse quesito. Ela viralizou em julho após conseguir ótimos resultados de mobilidade com poucas semanas de treino. Agora, o vídeo mostra a evolução após seis meses de academia. Se Dilva tinha dificuldade para se levantar da posição sentada, agora já consegue subir correndo uma escadaria. "Ter independência é algo treinável. Vendo a evolução da minha avó, tenho certeza de que é preciso cuidar-se desde agora", afirma o personal trainer Renan Thiago, neto dela, que é um dos responsáveis por convencer a idosa a entrar na academia. #TikTokNotícias

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Monday 09 December 2024 22:51:38 GMT
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Comments

gordolav1
Vinicius S. Alves :
As pessoas muitas vezes julgam umas as outras nas academias. Mas a verdade é que o objetivo é individual, assim como a vitória…
2024-12-10 00:48:19
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caiooliveira18015
Caio Augusto Oliveir :
Parabéns a professora, na nossa profissão somos os melhores, e somos os menos valorizados, isso ai, trabalho com idosos são o melhor publico! Parabéns!
2024-12-09 23:12:08
1840
nelson_marsola
Nelson Marsola :
🥰🥰🥰 Sem palavras 🥰🥰🥰 Muito orgulho...minha mãe ❤️❤️Estes exercícios ajudam na parte cognitiva.
2025-05-30 12:13:28
1
sebastiaocarlosdocarmo
sebastiao carlos do :
Queria gostar , ter ânimo pra academia, mas sem chance… várias matrículas em vão. Nem pela saúde 🤭
2024-12-10 00:09:07
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dea.marin
Dea Marin :
Pois é, gente! Atividade física é sobre isso e não sobre apenas um corpo bonito.
2024-12-10 10:25:59
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lairrodriguesfarma2008
Lair Rodrigues :
A minha mãe com 91 anos faz academia e Pilates até mês passado.andava de bike.na rua, agora proibimos pelo transito... vivenciar com eles é benção td isso parabéns
2024-12-09 23:21:09
119
user7ipclwt7qm
Fabiana :
Tenho 36 anos e nunca gostei de exercícios físicos. Hoje, tô com vários problemas pro causa do sedentarismo. Tô me cuidando e assim que o ortopedista me liberar, quero começar a fazer academia. Nunca quis tanto mudar os meus hábitos, viu!
2024-12-09 23:44:04
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cinthyafreitas
Cy🙈 :
eu n tenho forças pra levantar assim tbm ...fiz uma cirurgia no quadril e n consigo mais ...
2024-12-10 00:27:13
6
francinicordeiro_
Francini Cordeiro :
Que fofa meu Deus
2025-06-17 15:08:06
0
sirlenemartins252
Sirlene Martins :
Sempre fui muito ativa,depois que tive meus filhos tenho desânimo,vergonha de ir p academia pq não estou com o corpo legal,não me lembro mais como era os exercícios,e essa semana fiz exames de rotina
2024-12-11 18:33:05
3
danilyduarte
Danily Duarte :
meu sonho que minha vó fizesse isso tudo, mas ela já não anda direito, quase não a deixam sair, e eu moro longe.🥺
2024-12-09 23:05:09
62
claudiasantis72
Cláudia Brandão :
Isso é omais importante em se praticar atividade física.
2024-12-09 23:17:41
90
leneforte
Lene :
Minha vizinha tem 83 anos.. corre e faz tudo! Dirige e etcetera
2024-12-10 10:56:21
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rafaelatcheya
RafaTcheya :
eu amo esse vídeo 😍 eu quando comecei fazer academia pra ganhar força devido a hérnia de disco e não conseguia de jeito nenhum fazer afundo e hoje consigo ☺️é muito gratificante ♥️
2024-12-10 01:17:44
3
vida.lucrativa3
Vida Lucrativa :
Minha mãe tem 78 e voa nas pista não acompanho ela andando nem qrendo muito kkk
2024-12-09 23:16:00
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meireana2011
meireana2011 :
meu pai tem 82 anos e até hj vai pro mar pescar de tarrafa, e ele não frequenta academia,quem vê não diz que ele tem essa idade,o mar e a pesca fazem parte da vida dele desde a infância
2024-12-10 11:46:01
16
november_1104
Thánia Mélô :
minha mãe tem 84 faz exercícios 3x semana,tá melhor q eu😂😂😅🥰
2024-12-12 01:49:50
3
nagela075
N.S 🪐 :
isso foi um tapa na minha cara.
2024-12-09 23:48:39
19
nicolaou.neto
Nicolaou Neto :
Parabéns pela escolha da profissao e pela paciência, essa motivação é uma pilula da juventude que precisamos com o TEMPO .🥰🥰👏👏👏👏👏
2024-12-10 04:40:06
10
junior84brasil
Júnior :
A musculação bem orientada serve para qualquer idade .... só que é difícil achar bons profissionais,a maioria se preocupa só com seu ego.
2024-12-11 00:30:20
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souramires
Tamires Paula :
Fiz minha véia ir para o pilates e meu véio pra musculação, depois de anos de insistência. Tá dando certo 😍
2024-12-10 00:15:21
5
lucas.gonzzaga
Lucas Gonzaga :
musculação é a fonte da juventude
2024-12-10 01:51:09
6
marukosa_
Marukosa :
Parabéns guerreira e a profissional que ama e entrega o seu melhor
2024-12-10 11:22:48
3
durga.bhadrakaali
Durga.Bhadrakaali :
maravilhosa Deus abençoe
2024-12-09 23:11:33
4
silvatikoliver
Oliver :
q coisa mais Fofa 🥰🥰🥰
2024-12-12 00:32:30
1
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