@debbyspiriti: Un dorso allenato non è solo estetica: è la chiave per una postura migliore, meno dolori e più forza per affrontare ogni sfida: dal portare la spesa per 2 piani quando l’ascensiore è guasto al caricare il bilanciere. 😂 Ecco i 3 esercizi che non possono mancare per un sexy back: ✔️ Pull up: finché non vedi le stelline (e i progressi!). ✔️ Rematore: in tutte le salse per una schiena scolpita. ✔️ Lat pull down con elastico: con particolare attenzione all’attivazione scapolare per controllo e stabilità. Non sottovalutare l’importanza di allenare il dorso: ti aiuterà a mantenere una postura impeccabile, sollevare pesi senza sforzi e, sì, migliorare la tua silhouette. 🔥 #workoutmotivation #fitspiration #gymaddicted #schienaforte #backworkout #pullupprogression #rematore #latpulldown #dorsiforti #fitgirlguide #fitnessjourney #GymLife #backgains #posturacorretta #aestheticback #trainingmotivation #fitlifestyle #allenamentodonna #muscolischiena #plankworkout

Debby - Personal Trainer

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Tuesday 10 December 2024 06:31:51 GMT