vitin
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Tuesday 10 December 2024 16:14:01 GMT
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Comments
bnKauã :
the guri do dropset e das 25 séries pra biceps 🔥
2024-12-10 16:32:09
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eduardo :
treina a quanto tempo?
2024-12-15 10:09:29
1
Isaac 𒉭 :
Vlw mestre
2024-12-10 16:19:58
1
Caua :
Eu tava achando que tava comendo certo em cutting, achando que tava colocando 100 grama de arroz certinho, até colocar na balança e ver o tanto que era 100 gramas, é muito mais e eu tava passando fome
2024-12-19 20:12:27
2
Pradella7️⃣ :
300g de frango e 250 gramas de frango comendo aproximadamente 4 vezes ta bom pra bulking?
2025-01-31 18:34:22
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Jota_VT :
a mais bolsonaro falo q são 4 series todos exercicios?🤨
2024-12-11 02:26:04
0
JF :
treinar quantas vezes na semana irmão?
2024-12-10 21:42:13
0
JnCosta :
🔥
2024-12-10 16:21:40
1
CaDu :
😁
2025-01-29 00:36:42
0
DAVID_1 :
😭
2025-01-15 13:48:05
0
𝙶𝚢𝚖 :
💯🔥
2024-12-17 05:13:08
0
Ana Júlia :
😳
2024-12-11 01:36:48
0
Kaká :
Opa meu mn, indica alguma divisão de treino entre 5 a 6x na semana? ( sou ectomorfo )
2025-01-14 15:27:08
0
italak ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ :
10 colheres de sopa de arroz transbordando fazendo aquela montanha da +- quantas G de arroz?
2024-12-10 22:18:41
1
𝕽 :
é os guri do baixo volume
2024-12-11 09:59:08
2
rafaelsousa0232 :
tem consultoria?
2025-01-21 01:55:34
0
catador de reciclagem444 :
eu acho que tô errando na parte da comida, vou compra uma o negócio pra pesa comida
2025-01-14 11:43:57
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Danillo.zz7 :
poh man, fiz a primeira vez esse treino de baixo volume aí, sim, sofri, doeu, eu gostei mas eu n senti praticamente nada de pump e o pouco q eu senti era o tempo de eu trocar de exercício para passar n entendi tá cerro isso?
2025-01-03 19:51:49
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Hélik Araújo :
quando eu fiz acompanhamento com uma nutricionista eu consegui ganhar 3kg em 40 dias 2,5 de massa magra e 0,50kg de gordura
2024-12-11 07:20:00
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zairorodrigues :
É os guri do U/L
2024-12-10 17:12:27
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Pedro trembolono 💪🏽 :
the guri das 2 séries anuais
2024-12-10 16:45:47
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