@bengleason23: An intense full body workout with just one set of dumbbells.😤 Four rounds of these movements, 2 minute rest l between rounds. Make each rep count! 💪 #dumbbellworkout #fullbodyworkout #workout #homeworkout #homegym #Fitness #workoutroutine

benjamin
benjamin
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 10 December 2024 16:27:55 GMT
42294
1209
10
41

Music

Download

Comments

nonameartist1410
alexthegreat :
How many times a week do you do this workout? Also do you take a break between each exercise or just each round?
2024-12-11 02:24:30
1
ivansmithbroker
Ivan Smith :
Shoes 🔥
2024-12-11 11:42:11
0
logan_burchfield
logan :
😁😁😁
2025-06-06 21:22:50
0
thanaphon_yts
thanaphon_yts :
❤️
2024-12-10 17:36:35
0
johnmccarthy489
iJohnJohnBoy :
Yes, only guy and you should take this as a compliment, but you are so incredibly beautiful and handsome
2024-12-10 16:39:24
1
alex_thomsen99
Alex Thomsen :
caloric deficit. the workout doesn’t matter at all. Do 10k steps a day and eat less calories then you need to maintain your current body weight and boom. Abs / being lean
2024-12-11 05:45:51
2
To see more videos from user @bengleason23, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ادخلوا الجنة 🤍🌿 أكبر برج ساعة هي أكبر ساعة في العالم، ساعة (مكة)، وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 متراً، وتتميز بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي، وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة «الله أكبر»، وأكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن: يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 متراً، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقاً لوكالة الأنباء السعودية. تحتوي الساعة على أربع واجهات، كل منها يبلغ حجم الواجهتين الأمامية والخلفية نحو 21201 متراً، وللواجهتين الجانبيتين 2121. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة «الله أكبر»، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة «الله» أكثر من 23 متراً، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 متراً، وفقاً لموقع كاردل. يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي «UTC». الإضاءة: باللونين الأخضر LED استخدم الساعة 21,000 مصباح والأبيض لإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد عدة كيلومترات. #quran #راحة_نفسية #قرآن_كريم  #fyp #ادخلوا_الجنة
ادخلوا الجنة 🤍🌿 أكبر برج ساعة هي أكبر ساعة في العالم، ساعة (مكة)، وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 متراً، وتتميز بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي، وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة «الله أكبر»، وأكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن: يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 متراً، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقاً لوكالة الأنباء السعودية. تحتوي الساعة على أربع واجهات، كل منها يبلغ حجم الواجهتين الأمامية والخلفية نحو 21201 متراً، وللواجهتين الجانبيتين 2121. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة «الله أكبر»، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة «الله» أكثر من 23 متراً، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 متراً، وفقاً لموقع كاردل. يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي «UTC». الإضاءة: باللونين الأخضر LED استخدم الساعة 21,000 مصباح والأبيض لإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد عدة كيلومترات. #quran #راحة_نفسية #قرآن_كريم #fyp #ادخلوا_الجنة

About